菠萝蛋白酶的作用与食物来源
菠萝蛋白酶是一种蛋白质消化酶的复杂混合体，有很高的药用价值。它常用于缓解反胃和烧心，是一种治疗消化不良的传统偏方。如今，菠萝蛋白酶的作用还包括减轻与感染，受伤和关节炎有关的炎症。最新的研究还证实，它可以有效清除创伤和烧伤的死亡组织。外用药膏和药片的菠萝蛋白酶成分是从菠萝植物根茎和果汁提取而得。但菠萝是菠萝蛋白酶的主要饮食来源，它不仅有良好的医疗效果，还有助于促进整体健康 ……
植物营养素含量高的食物列表
根据维生素和草药大学网站的定义，植物营养素是一种可以在植物和草药中发现的有机化合物，可以有效抵御癌症和心脏病等疾病。例如，番茄和花椰菜等植物都是植物营养素含量高的植物。生吃或轻煮蔬菜有助于保留尽可能多的营养成分。过度烹饪会摧毁食物中的酶和植物营养素。
葡萄
葡萄是一种包含大量植物营养素的美味水果。葡萄籽还含有丰富的omega-3脂肪酸，因此是一种极佳的抗炎食物选择 ……
吃什么食物可以增加耐力？
耐力被定义为运动和日常活动的持久力。有耐力意味着具有持续很久的能量。食物提供给人体能量，但有些食物的营养更丰富，可以更有效增加耐力。
花生
治疗偏方网站声称，每周饮食中增加花生有助于促进提高耐力和能量。花生富含蛋白质，对维护肌肉组织非常重要。此外，这种健康小吃还包含omega-3脂肪酸等好脂肪。omega-3有减少炎症，促进心脏和大脑健康的作用 ……
鹰嘴豆的营养价值
在拉丁美洲，印度和中东文化中，鹰嘴豆是一种传统菜肴。它美味并且营养非常丰富，可以作为均衡饮食的一个组成部分，对整体健康很有好处。
降低胆固醇
发表在“营养和代谢年鉴 ”上的科学研究报告指出，将鹰嘴豆纳入健康饮食中可以明显降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平。鹰嘴豆的降胆固醇作用与它包含的可溶性纤维成分有关。可溶性纤维可以给消化道提供一层保护膜，诱捕载有胆固醇的胆汁并清除体外 ……
如何降低铁蛋白水平？
人体需要铁保持健康是一个普通常识，但铁太多也存在一定危害，不过，铁多比铁少的危害要小。铁蛋白是血液中血清素储存铁的蛋白质复合体。铁太多还是一种导致细胞受损或死亡的原因之一。铁毒对一些人是一种严重问题，但不是所有人都会因为血液中铁太多而受影响。可以通过血液检查了解铁的水平是否存在问题，如果长期偏高，就说明铁超负荷 ……
火龙果的营养价值
火龙果是一种原产于热带地区的仙人掌果实，不仅营养价值高，而且外观很漂亮。火龙果的颜色从鲜艳的黄色到深品红色，大小如一个橙子，覆盖一层厚皮。内部充满带甜味的半透明果肉，并镶嵌有可以食用的黑色种子。
维生素C：火龙果是维生素C的极佳来源，一百克干火龙果或一个新鲜果实就几乎可以提供50%的建议维生素C摄入量。维生素C对免疫系统健康很重要，它还有助于缩短感冒康复时间 ……
吃什么食物增加角蛋白？
角蛋白是一种用于构建生命组织的纤维蛋白分子。它是人类头发和指甲，以及动物蹄子和毛发的主要组成部分。吃某些蛋白质丰富的食物可以促进角蛋白水平，保持头发和指甲健康。这种物质还被认为可以与胶原蛋白结合对皮肤健康和弹性产生积极影响。
富铁蛋白健康食物来源可以增加体内角蛋白生产，并促进皮肤，指甲和头发健康。饮食中包含小牛肉，鸡肉，鱼或虾等肉类食品是提高蛋白质水平的最佳选择 ……
高粱的营养价值
尽管高粱不如小麦，玉米和大米等谷物知名，但它确实也是一种主要农作物。它还是世界上很多气候干燥地区的主要食物来源，可以用于制作面包，高粱粉和粥等。
美国将高粱视为小麦和玉米之后的第三大重要谷物。此外，高粱还是非洲和印度的最主要谷物。高粱比其他谷物耐干旱能力更强，这使之成为炎热干燥地区的最佳农作物之一 ……
钒的营养与作用
可以在大多数动物和植物组织中发现少量钒(Vanadium)。钒对人类健康的影响是一个非常新的主题，并且科学家和营养学家还没有发现证据证明钒对人类有任何营养影响。
至今为止，还没有任何关于人类缺乏钒的报告。实验室针对大鼠饮食的研究发现缺乏钒可以导致不同结果，包括骨骼发育不良，生殖能力受损，生长速度降低等 ……
硼砂的毒性与健康影响
硼砂或硼酸钠是一种用于洗涤剂，水软化剂，防腐剂，化肥，农药和医药添加剂的物质。摄入硼砂会给健康带来负面影响，因此有必要了解哪些产品含有硼砂，以避免中毒和大量摄入导致的死亡风险。皮肤如果接触硼砂后应该立即清洗干净。不慎吃入硼砂，应该马上看医生寻求紧急治疗。
硼砂毒性动物试验
环境保护机构将硼砂列为“中度急性有毒物质”，口服和皮肤接触都会给健康带来害处，造成眼睛和皮肤刺激 ……