高血压与吸烟的关系
大多人只知道抽烟会诱发呼吸道疾病和肺癌，但并不清楚这种习惯还会使血压升高，甚至导致心脏病。据统计，美国每年因心脏病而死亡的病例中有30%与吸烟有直接关系。这是因为吸烟是导致冠状动脉疾病的主要原因。
烟龄越长，每天吸烟数量越多，心脏病发作的风险越大。每天抽一包烟的人比非吸烟者的心脏病发作风险高两倍以上；服用避孕药的吸烟女性患心脏病发作，中风和周围血管疾病的风险甚至高出几倍
戒烟时怎样避免发胖？
很多吸烟者担心戒烟会使自己发胖，甚至为此而放弃戒烟的念头。但专家明确指出，并不是所有人都会在戒烟时增加体重，即使增加，通常也只有4-10斤。实际上，有些戒烟者适当增加一些体重对健康更有益；因为研究发现，抽烟会使一些人瘦的不健康。
但如果仍然担心，下面这些方法能帮助你在戒掉这一不良习惯时限制发胖程度。然后在成功戒烟后，再通过锻炼减去多余体重 ……
免费电子书《烟叶》介绍
最近在做这个吸烟危害和戒烟产品方面的网站时，从哥登堡网站发现了这本叫做《Tobacco Leaves》的电子书，作者是“W. A. Brennan”。读后感觉很不错，决定翻译成中文供大家参考。
与其它介绍烟草的文学作品或科普文章不同的是，《烟草》这本书主要是写给吸烟者看的，因此观点比较中肯。由于涉及烟草生产，历史和传闻方面的书很多，并且还有大量指责和抨击烟草危害的宣传手册，因此让吸烟者很难找到对烟草或吸烟行为评论更客观的资料 ……
抽烟对精子的影响：吸烟会导致不孕不育吗？
吸烟者的精子数量少
研究发现，吸烟会减少胚胎发育所需精子中的蛋白质数量。这意味着抽烟不仅损害精子，还会降低胚胎生存的机会。人类精子细胞携带两种分别叫做（鱼）精蛋白1和2的高电荷小蛋白质。它们的自然状态是相互之间保持完美平衡。但吸烟者的精子细胞包含的（鱼）精蛋白2数量太少。这种失衡使它们对DNA损伤很敏感
吸烟对大脑的影响与海洛英相似
最新研究发现，吸烟与海洛英和吗啡一样，都会诱发大脑释放能产生“良好感觉”的化学品。这一发现有助于研究人员理解吸烟者明知道有害健康，但却难以戒断的原因。
一些早期研究证实，吸烟会刺激大脑产生叫做鸦片活性肽的化学品。这种物质能缓解疼痛，促进积极情绪，并营造一种满足感。已知吗啡和海洛英也诱发释放这种化学品 ……
十二个戒烟的好方法
一、明确戒烟的目的
想戒烟，但不知道为什么？彻底放弃这一不良习惯需要动力，而动力来源于个性化的戒烟理由。如避免家人吸二手烟，担心患肺癌，或害怕过早衰老等。应找出一个能说服自己戒烟的适当理由。
二、不要突然停止
扔掉香烟并马上宣布戒烟看起来很简单，但彻底放弃这一习惯并不容易。实际上，不借助疗法或药物戒烟的人复发率达到95% ……
电子烟真的能帮助你戒烟吗？
众所周知，吸烟是很难戒掉的不良习惯。但有些研究发现，使用电子烟戒烟的人成功率远远高于尝试戒烟贴或尼古丁口香糖等产品的人。
电子烟释放的蒸汽包含尼古丁，但不含烟草烟气，因此能减轻烟瘾和戒掉反应。电子烟的使用率在最近几年一直在逐年上升。例如，美国在2010年的吸烟者使用率只有不到2%，但在2012年超过了30%
戒烟产品-尼古丁贴片，尼古丁口香糖，含片与鼻喷
戒烟产品是戒烟过程中的一个重要组成部分，因为它能帮助一些人更好的戒掉吸烟习惯。全世界有数百万人依靠尼古丁贴片，尼古丁口香糖与止咳糖等戒烟产品实现了停止吸烟目的。目前在市场上销售的这类产品有很多类型。美国的戒烟产品是由食品和药物管理局规管，这对避免低劣产品或误用造成伤害非常重要。
如果你也打算用这类产品帮助自己戒烟，做些调查和研究很有必要 ……
网上卖什么东西能赚钱？
怎样开展网上购物业务？
前一段时间，有位朋友打听做网上购物生意的问题，并给了一个网站让我帮着看一下。
这个网站确实做得不错，alexa世界排名是24.7万名。这意味着每日的IP访问量大约是3000个。在谷歌查询“women’s swimwear”，该网站排在第一位，优化的相当不错。按照国外百分之一购物转化率计算的话，这个网站的每日销量应在30件以上。如果是个体经营，收益很不错。这个网站的总页面数是三千四百多；就女性游泳衣来说，产品还是挺丰富的 ……
语法与写作之间的关系
语法与写作紧密相关。掌握语法规则有助于控制写作方式，能让阅读的人更容易理解内容。全世界每一种语言都有各自不同的语法和写作规则。它们在句法（词汇在句中的安排方式），标点符号，以及动词和其它说写语言等重要方面有特定的惯例习俗。应记住，不仅在写作时保持适语法很重要，以恰当的方式说话也同样重要。
不过，不应过于夸大语法和写作的重要性。尽管人们习惯于把自己的方言变化作为地域文化特征的一部分，但不遵循传统语法规则会限制与更广泛听众或读者沟通的机会 ……