葡萄糖酸镁是什么？

葡萄糖酸镁是一种用于平衡血液含镁水平的饮食营养补充剂。镁不平衡会导致疲劳，注意力缺乏和肌肉失去控制等健康问题。

镁

镁是一种很多食物自然包含的矿物质，通过消化过程吸收进血液。服用消耗镁的药物，或肠胃紊乱疾病患者通常需要服用镁营养补充剂。

葡糖酸盐

葡糖酸盐是一种氧化葡萄糖分子产生的副产品。这种盐与镁营养素混合可以增加血液吸收利用率。

食物

鱼，水果和谷物等食品含镁很丰富。饮食中包含更多这类食品有助于满足身体对镁的需求。

提示

服用葡萄糖酸镁补充剂之前应该告知医生自己是否存在过敏症。医生可以根据实际情况确定适当的剂量，避免产生不必要的负面影响。此外，孕妇或打算怀孕的人也应该告知医生，因为高剂量镁可以通过血液或母乳传给胎儿或婴儿。