如何去除牙齿上的烟渍？

经常吸烟会导致牙齿形成烟渍，一段时间以后，焦油和尼古丁就会让牙齿变黄并形成牙垢。毫无疑问，从牙齿上去除烟渍能增强自信心。洁白亮泽的牙齿是谁都希望拥有的。除了购买昂贵的商业产品以外，还可以采用以下自制配方帮助恢复牙齿颜色。

1、在碗中倒入一茶匙柠檬汁，然后混入一茶匙盐搅拌均匀。用该溶液摩擦牙齿。柠檬是一种天然漂白剂，而盐是一种轻度摩擦成分。之后正常刷牙可以清除牙齿上的柠檬汁和盐。

2、切开半个新鲜草莓。用草莓发白的部分摩擦牙齿和牙龈去除烟渍。每天重复做两次效果最佳。

3、用一茶匙小苏打与适量的过氧化氢混合制成糊糊。用它替代牙膏刷牙，每天刷至少两次。小苏打能帮助吸烟者保持口气清新，而过氧化氢有漂白牙齿的作用。

4、每天晚上用纯苹果醋刷牙。醋有美白牙齿作用，并能抵消呼吸散发出的尼古丁和焦油气味。

5、用橙子内侧的白色部分每天摩擦牙齿。它可以让你的牙齿变白变亮。

戒烟是去除牙齿上烟渍的最佳方法，并有助于改善呼吸能力。可以考虑用家庭牙齿美白贴清除长期积聚的焦油渍。每顿饭后吃一个苹果，这种水果有清洁牙齿作用，并能帮助清除吸烟导致的牙垢。如果上述方法没有效果，最好是看牙医寻找更有效的去烟渍方法。