乳酸钙的影响

乳酸钙是一种主要给缺钙者使用的膳食保健品,是混合钙和其它化学品的盐,也是不同补钙产品的其中一种。乳酸钙的含钙量约为13%。虽然服用乳酸钙能帮助弥补钙不足,但已知它存在一些副作用。

作用与好处

钙在保持健康方面扮演一个重要角色。人体包含的钙比其它矿物质都多。体内99%的钙存储在骨骼和牙齿中,剩余部分存在于血液,肌肉和细胞内液中。除了形成骨头和牙齿以外,这种矿物质还允许血管和肌肉收缩扩张,并且有改善神经系统控制,帮助荷尔蒙和酶正常分泌等作用。

与其它钙保健品相比,乳酸钙的其中一个好处是溶解度高。由于钙元素含量低,因此更容易在消化道被吸收利用。尽管大多数人能从饮食摄取足够的钙,但对服用阻止钙吸收药物,以及患有骨质疏松,佝偻病和甲状旁腺功能减退症的人来说,需要用钙保健品弥补这种矿物质的不足。此外,医生往往还会推荐孕妇和哺乳女性服用乳酸钙或其它钙营养品以确保血液中有足够的钙。

副作用

尽管人体需要钙保持最佳功能,但摄入太多这种矿物质也会导致副作用。包括乳酸钙在内的钙保健品最容易引起的不良反应包括头晕,多汗,刺痛感,心跳不规则,恶心和呕吐,皮疹或荨麻疹等。其它不太常见的副作用还包括头晕,排尿困难或疼痛等。钙摄入过量的早期症状包括口干,严重便秘,头痛,极端干渴,易怒,抑郁,失去食欲,疲劳或虚弱等。

禁忌与交互影响

如果有肾结石或甲状旁腺疾病史,在服用乳酸钙或其它钙保健品之前应咨询医生。孕妇或哺乳女性在开始用乳酸钙治疗前也需要询问医生。

由于乳酸钙会与某些药物产生交互作用,在服用这种保健品之前应征求医生意见。乳酸钙会干扰身体对某些药物的吸收,如地高辛、抗酸药、骨化三醇,其它维生素D保健品,以及强力霉素、米诺环素和四环素等抗生素等。

 
前一篇: