生完孩子后何时开始减肥好？

您的意思是生完孩子后什么时候开始锻炼减肥好吗？首先要问一个问题。如果希望从现在开始，希望多长时间带给你变化？一个星期，两个星期，甚至一个月？你和我都知道，作为一名繁忙的妈妈总会有许多事情需要做，并猜测不太可能有很大改变。事实上，没有比现在开始采取实际行动更完美的时间了，减肥可以带给你如下好处：

• 有更多精力；
• 消除过度的食物渴求；
• 减少压力；
• 降低体重；
• 再次对自己感觉良好。

生完孩子后的成功减肥不要期望会出现电视里吹嘘的一天减肥效果。要记住一件事是，这些名人妈妈身边被营养师和健身专家所包围。这一点不是普通人能够效仿的。她们同时还可以花更多钱购买任何能够带来减肥效果的健身器材和用品，用以迅速恢复原来的体形。

除了健身器材以外，她们还有24小时值班的保姆帮助照顾子女，以便于拿出每天14个小时用于塑身训练，以重新进入红地毯的生活方式。但在现实世界中，这不是一个普通人的选择。

为了你和新生婴儿，吃的健康是最重要的事情，应该特别引起注意。此外，适当锻炼也很重要，不要急于求成，咨询医生什么时候开始常规减肥运动最好。