衰老对心血管系统的影响

心血管系统是指将血液泵压到全身的心脏和血管。该系统将氧气和营养携带到身体细胞并将废物带走。血管和心脏会在人衰老后发生变化。这些改变会迫使心脏更努力工作并变的效率低下。

心脏

在人年老后,心脏难以像以往一样应对额外增加的负载。这种变化是心脏肌肉失去弹性并变的僵硬导致的。心脏细胞使用氧气的能力也会降低,并容易造成晕眩和失去平衡。这些情况通常可以在突然动作时注意到。

血管

动脉血管也会随着衰老而失去弹性,并因此变窄变小。这会让心脏努力工作才能将血液通过动脉传输到全身,并因此而造成流向大脑等器官的血流减少和血压增高。静脉也会出现血管壁消弱等变化,这也是老年人更容易患静脉曲张的原因所在。血管光滑的内壁也会在年老后变的粗糙,因此更容易形成血栓。

血液

血液本身的构成也会随衰老而变化。红血细胞数量减少就是其中之一。此外,血栓机会也会因为血管结构脆弱而大大增加。

生活方式

目前仍然不是很清楚这些变化是否是因为衰老,还是长期饮食不良,吸烟,缺乏锻炼,以及环境污染导致。体态保持较好的老年人往往有更有效率的心血管系统。尽管不可能避免衰老,但可以通过改善心血管健康延缓衰老速度。保持健康体重,遵循营养饮食和经常锻炼对此有帮助。