胃溃疡吃什么食物最好?

胃溃疡是一种胃中长疮的疾病,通常是幽门螺旋杆菌感染导致的结果。在过去,人们曾认为这种胃病与饮食和压力有关。胃溃疡常见症状包括腹痛,烧心,恶心和体重下降等。尽管食物通常不会造成溃疡,但它们能刺激疾病,并延缓康复速度;因此在患胃溃疡时,最好知道吃什么食物好。

该吃什么?

胃溃疡患者能吃许多食物,不会造成麻烦或使症状恶化。由于限制不多,因此很容易遵循基于金字塔食物建议的健康饮食计划。有些食物,尤其是酸奶和奶酪等牛奶或其它乳制品,还有助于缓解溃疡造成的不适。因此,在症状发作,但没有解酸药时,可以尝试喝一杯牛奶缓解不适。

胃溃疡食品图片

谨慎选择胃溃疡时吃的食物

应避免的食物

有些食品会刺激溃疡,使症状进一步恶化,并减缓康复过程。它们包括:

  • 避免辛辣,油腻或油炸,以及酸性和柑橘类食品。如红辣椒,巧克力和薄荷等。
    酒精,咖啡因和碳酸饮料也会刺激溃疡,因此也应避免。
  • 吃其它食品也有可能导致不适,在发现症状恶化时,应回忆刚吃过的食物,并尽可能避免。

吃的技巧

吃食物的方式也会影响溃疡。应细嚼慢咽,确保食物在吞下前彻底嚼烂。吃的放松,不要匆忙。吃的太快会导致症状恶化。由于溃疡症状倾向于夜间发作,在睡觉前2或3小时,最好不吃东西。虽然能用解酸剂控制症状,但应记住,解酸剂包含的镁会造成腹泻。

其它因素

除了某些食物以外,还有其它因素也会也会加剧溃疡。首先,应避免某些止痛药。例如,非甾体类抗炎药就会造成溃疡,并使病情恶化。它们还会导致胃出血。因此,有胃溃疡的人决对不要服用萘普生钠等非甾体类抗炎药。如果确实需要止痛药,最好用泰诺林等对乙酰氨基酚产品。

不要吸烟。抽烟会加剧溃疡,因为它干扰溃疡部位的胃黏膜功能,并使身体分泌更多胃酸,这会刺激溃疡。