香蕉的抗脂肪作用

席卷日本的香蕉热潮真相是什么？听说过早餐香蕉减肥饮食计划吗？这是大阪药剂师渡边纯子为她试图减肥的丈夫设计的养生营养食谱，他曾经反复尝试减肥，但总是不成功。为什么这种水果的抗脂肪作用获得如此高的声誉呢？这篇文章旨在揭示香蕉的真相，和早餐香蕉食谱的减肥原理。

容易遵循的饮食计划：它要求人们只吃香蕉作为早餐，并外加一杯温水。一天中其他时间吃什么不受任何限制。但她或他在晚上吃饭的时间不应超过8点。这种方案不建议所有人都采用，尤其不适合便秘患者和需要定期补充钾的人。

抗脂肪水果：香蕉能够有效减肥的秘诀在于它包含极少的热量和脂肪。吃香蕉可以不担心身体吸收脂肪，因为它含有大量纤维。纤维有助于清除有害脂肪，并有助于促进代谢。

其他好处：除了抗脂肪以外，香蕉的其他一些保健作用也引起了人们关注。它含降低血压的钾，抗氧化剂维生素C，以及脑功能必不可少的维生素 B6和镁。

总之，根据许多使用此方案减去脂肪的人反映，香蕉是一种很好的抵抗脂肪水果。