抑郁症的警示性症状
抑郁症是一种涉及身心健康的疾病，如果长期忽视，可以毁掉患者整个一生。身体和大脑之间的特定化学元素相互作用是导致这种疾病的原因。抑郁的不利影响涉及生活的方方面面，包括生活方式，社会关系和工作表现等。大约10%的人会在人生中的某个阶段有抑郁体验。然而只有很少一部分人会寻求医疗帮助。这是因为相当多的人不了解抑郁症的症状，因此意识不到自己存在心理问题。
任何身体检查或血检方法都无法诊断抑郁症，但可以依靠抑郁症的一些外在表现来做出判断。以下是一些最常见的抑郁症迹象。
对日常活动失去兴趣
其中一个抑郁症早期症状是对以往喜欢的活动失去兴趣，这可能是某种爱好，社会活动，或与朋友聚会等。他们开始退出任何社会交往。让人承认这是抑郁症的迹象非常困难。如果在这一阶段寻求医疗帮助，患者会被要求增加更多社会活动，通过这一措施可以帮助释放大脑某些特定化学元素起到稳定情绪的作用，很快患者就会重新恢复曾经有过的快乐感觉。
抑郁会严重影响睡眠。存在抑郁症的人会发现难以入睡，这也可以被诊断为失眠症，有些情况还会整晚无法入睡。其结果是整日昏昏沉沉，导致易怒和其他行为障碍。其他的睡眠障碍还包括嗜睡，经常从睡梦中惊醒，早上起床太早等。睡眠障碍会加重抑郁症，因为大脑无法恢复供应正常功能所需要的化学元素。改变睡眠习惯是治疗抑郁症的一个组成部分。
自杀想法
这是一种最明显的严重抑郁症迹象。这些人会经常表示要以某种方式杀死自己，特别是在感觉无助的情况下更容易出现这种情况。确实，处于这种状态的人并不想死，但他们会拼命摆脱痛苦。如果发现周围有自我伤害倾向的人，应该伸出手帮助他们，尽快让患者接受医疗帮助。通常情况下，心理咨询是这种情况的最佳治疗方法。
食欲变化
抑郁症可以改变一个人的食欲。有些人会停止吃任何食物，而有些人则会沉溺于暴饮暴食。这会导致体重过度降低和增加两种极端。有些时候，还会发现一些人吃更多小吃和零食，而不是选择健康饮食。营养不良和不恰当饮食习惯无疑会加重抑郁症病情。这种情况下，让患者重新护恢复健康饮食习惯，可以摆脱抑郁。
身体不适
抑郁症不仅影响心理健康，还会对生理健康造成损害。如经常头痛，胃痛，消化不良，肌肉酸痛等，这些都是抑郁症的表现。在开始抑郁治疗后，可以明显看到健康状况得到改善。
任何年龄段的人（包括男性和女人）都可以遭受抑郁影响。但调查显示，女性比男人抑郁倾向更明显。如今，青少年抑郁症也变得较为普遍。所有抑郁症都会存在以上几种症状之一，或者更多。但好消息是，采取适当心理咨询，抗抑郁药，以及家人和朋友的支持，抑郁症是完全可以治愈的。