什么是内源性抑郁症？

内源性抑郁症（Endogenous Depression）是一种没有可识别原因的抑郁症。这是一种能从出生时就开始影响一些人的情感障碍，并且被视为遗传性疾病。内源性抑郁症也叫做生物或遗传抑郁症。另一方面，非内源性的抑郁症叫做反应性抑郁症。

内源性抑郁症是由血清素或其它神经递质失衡引起的。除了严重程度不同以外，还依据患者思想，行为，情感和身体幸福感被分为四大类别。

第一类影响人的思想。症状包括健忘，自怜，悲观态度和内疚。，此外，它还包括自我毁灭的思想，注意力不集中并且无力做决定。第二类影响人的行为。症状包括对工作和日常活动没有兴趣，失去性欲并缺乏个人修饰。这类内源性抑郁症还涉及冷漠和持续性哭泣。

第三类影响的是情感。症状包括易怒，偶尔情绪爆发，缺乏动机，感觉疲劳或无价值。第四类影响的是生理幸福感，症状包括入睡难，睡眠模式扰乱，身体疼痛和持续疲劳等。

非内源性的抑郁症被归类为反应性。反应性抑郁症是压力或人生经历创伤事件的结果。患者会对经历过的负面场景做出反应。大多数医生认为抗抑郁药治疗这类抑郁症的效果比内源性好。

可以通过不同方法治疗内源性抑郁症。其中一种是认知行为疗法。这种精神疗法涉及用替代想法纠正扭曲的思想。身体锻炼也有帮助，因为它能自然释放内啡肽，这是大脑中的快感化学品。

某些食品也对缓解内源性抑郁症有好处。鱼包含omega-3脂肪酸并且能帮助平衡情绪。脱脂牛奶，酸奶，奶酪和鸡蛋中的叶酸和维生素B也有助于稳定情绪。

还有一些专门治疗内源性抑郁症的偏方疗法。例如，蜂蜜花有促进平静和放松作用。圣约翰草是一种天然抗抑郁药，因为它包含的金丝桃素活性成分能提高多巴胺水平。西番莲可以用于治疗焦虑和惊恐发作。此外，能增加大脑血清素水平的任何疗法也有助于改善这种抑郁症。