练瑜伽治疗饮食失调

作者: meilin
位于: 健康百科

你可能不知道,仅在美国就有超过数百万人口患有不同程度的饮食失调症。虽然大多数开始于青少年,但仍然有许多成年人也遭受这种疾病痛苦。最常见的饮食失调是暴食症和厌食症,并且所有这类失调都被认为是心理疾病。过去,一般会认为它是一种可以造成人生病的生理疾病。相反,现在人们认为饮食失调的原因要复杂的多,它涉及社会,生理,行为,以及心理诱因等众多因素

但练瑜伽能对饮食失调产生积极影响吗?共同的看法是它可以帮助患者冷静和集中意念,这对于患有饮食失调症的人来说是一个很好的治疗机会。

已证明练瑜伽可以减少抑郁,帮助建立思想平衡。它鼓励自尊,促进积极的自我价值观。这意味着,瑜伽是帮助愈合饮食失调的一种不可阻挡的力量。

瑜伽可以在身体和精神两方面减少疾病的消极影响。如果对厌食症有研究,可以发现可以对人体产生破坏性影响。它会减少能量水平,导致骨密度降低。瑜伽可以帮助提高整体健康水平,这反过来有助于击败任何饮食失调。

瑜伽导师和一些著作查明,饮食失调不单纯是一个生理问题。相反,它更涉及到人的心灵深处。因此,饮食失调患者需要重建强有力的思想和身体,以帮助克服任何有形的障碍。