7种有效的抗癌食品

作者: meilin
位于: 保健食品

很多人对抗癌食品的疗效感到惊讶。尽管科学家仍然在研究它们的抗癌原理和影响范围,但已经确定一些水果和蔬菜能够有效预防肿瘤和癌细胞生长。以下是其中最有效的抗癌食物列表。

1、姜黄是一种经常用于咖喱食品的香料,它的活性成分姜黄素是一种强大的抗氧化剂,具有很好的抗癌特性。研究已经证实姜黄可以在各个不同阶段发挥抵御癌症的作用

2、大蒜一直以能够抵御包括乳腺癌和前列腺癌在内的多种癌症而闻名。研究已经证实,多吃大蒜可以有效降低胃癌风险,蒜素和烯丙硫是帮助抗癌的两种活性成分。生吃大蒜效果最好,建议将大蒜剥皮,切碎或捣碎15分钟后吃,这可以获得最大益处。尽管市场上还可以买到胶囊形式的大蒜补充剂,但要确保其活性成分得到有效保护。

3、洋葱是另一种抗癌食品,研究发现经常吃大蒜和洋葱的人癌症发病率较低。

4、巴西苺,树莓,蓝莓和小红莓都包含可以抵御各种癌症的植物化学成分,它们能够