孕妇脚踝肿胀是什么原因？该怎么办？

造成孕妇脚和脚踝肿胀的原因有很多。在刚开始怀孕时，身体会自然产生并保留更多液体。此外，不断成长的子宫也会给静脉施加压力，并因此而消弱流回心脏的血液。这反过来就会导致腿，脚踝和脚肿胀。

在怀孕期间出现脚和脚踝肿胀是很常见的事情，通常可以在一段时间后自己消失。但采取以下措施有助于缓解症状：

• 避免长时间站立或坐着。不要交叉双腿。尽可能的情况下，坐下时将脚抬高，或时常活动一下脚踝。在躺下时抬高腿部最好。
• 穿宽松的衣服。避免在脚踝部位戴珠宝首饰或脚链。
• 侧身睡觉。用垫子抬高腿部或许对减轻肿胀症状有帮助。
• 保持凉爽。热容易诱发孕妇脚肿。在肿胀部位冷敷或许有帮助。
• 在大浴缸中泡澡。水的重量有助于减轻脚肿。
• 每天保持适当身体锻炼，如步行，游泳等。

尽管在怀孕期间出现轻微的脚或脚踝肿胀是正常现象，但如果症状比较严重则应该引起注意，特别是出现以下情况时应该及时看医生：

• 突然或严重肿胀；
• 肿胀只出现在一条腿上。

严重或突然肿胀可能是叫做先兆子痫严重疾病的症状。其他与这种疾病有关的症状还包括严重头痛，视力模糊和体重迅速增加等。如果肿胀只是出现在一条腿上，特别是在伴随疼痛或刺激时，很有可能与血栓有关。这两种疾病都需要及时诊断和治疗。