怎样增加维生素B17的摄入量?

作者: meilin
位于: 营养知识

 

维生素B17也叫做苦杏仁苷,是一种可以在几乎所有水果种子中发现的物质,有减轻便秘等消化系统疾病的作用。尽管被叫做维生素,但苦杏仁苷实际上不是真正的维他命,仅仅是一种自然产生的健康化合物。早在1830年,人们就发现这种物质有一定药用价值。如今,科学家还开始研究维生素B17的抗癌作用。以下方法可以帮助你增加维生素B17的摄入量。

总之,维生素B17的好处有很多,并且最新发现它还有一定抗癌作用。可以通过吃水果种子,植物油和蔬菜等食品增加这种维生素的摄入量。

 
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