怎样刺激右侧大脑?

很多人都听说过右脑或左脑的说法,但到底是什么意思呢?大脑分为两个半球:左半球用于处理语言,产生说话,用于逻辑演绎和集中注意力;大脑右半球是更富有创造力的一侧,用于视觉想象,创造性思维和表达强烈情感。尽管惯用右手的人,左脑是主导,但有很多方法能刺激右侧大脑,如从事写作,跳舞和绘画等创造性活动,就能帮助开发右脑

  1. 练习照相记忆法。每天拿出几分钟时间研究周围事物。闭上眼睛,用小录音设备,描述你看到的东西。在视觉重构周围环境时,应记住小细节。在结束后,睁开眼睛,重播录音,看看正确率有多高。反复练习这一记忆法,逐渐的,你能在不用高度集中注意力的情况下自动记住这些细节。
  2. 通过使用非惯用手,学习利用身体的非惯用部位。如果习惯用右手,练习用左手写字;如果是左撇子,右脑占主导地位。正常情况下用右脚踢球的人,尝试下一次用左脚。这样做的原理是,大脑左半球倾向于控制身体右侧,而右半球控制的是身体左侧。
  3. 专心通过身体动作和面部表情与人沟通。猜字游戏或解释舞蹈也是能刺激右侧大脑的有趣活动。
  4. 制作折纸动物,模型和玩具。折纸手工,很大程度上依赖右侧大脑的视觉想象能力,并帮助促进运动协调性。
  5. 用粘土,纸浆和回收废品将二维概念转变为三维物体。例如,如果你感觉心情特别好,可能会联想到阳光灿烂的天气,这可以做一个纸糊的太阳。