治疗头痛的偏方

90%的头痛与紧张有关，以下是治疗头痛的偏方。

1、在有疼痛迹象发生前，做一个迷你按摩。用手指轻轻压头皮，脖子后面，太阳穴和肩部。

2、采用热敷或冷敷。洗一个热水浴，用热毛巾敷于脖子后面。或在前额，脖子后和头顶上放置一个冰袋。

3、在洗澡水中滴几滴薰衣草或薄荷精油，或在太阳穴，脖子后面抹上一点。

4、喝菊花茶有助于缓解和治疗头痛，甘菊和薄荷都有平静作用。一杯浓烈的热咖啡可以缓解充血性头痛。

5、如果是经常性头痛，可以吃营养补充剂。钙和镁补品有助于缓解肌肉紧张，菠萝蛋白酶降低炎症反应，硫酸葡萄糖胺可以帮助减轻痛苦。

6、在脑子里想象头部和脖子肌肉放松。每间隔一个小时想象几分钟。

7、避免吃口香糖，冰镇饮料，冰淇淋和盐。所有这些都可以使头痛恶化。

频繁头痛可能是食物过敏或潜在健康问题的表现。咖啡因也可以造成某些类型头痛。如果症状持续存在，建议看医生。