怎样治疗维生素C过量?

作者: meilin
位于: 保健食品

维生素C是一种人体必需的营养物质,但过量也会导致健康问题。如果怀疑自己维生素C过量,可以首先通过改变这种维生素的摄入量自我治疗。但如果过量症状严重或持续很长时间,应咨询医生,采取更有效的治疗措施。

我们的身体需要维生素C保持适当功能。缺乏它会导致叫做坏血病的疾病,特征是出血,牙龈和皮肤病,以及疾病感等。长期缺乏维生素C甚至还会导致死亡。虽然人体自身能生产这种物质,但产量不能完全满足需要。因此,还必须通过吃富含维生素C的食物或保健品满足需求。

然而,服用保健品最容易造成维生素C过量。过量症状包括胃痛,腹泻和痉挛等。此外,滥用保健品还会导致更严重症状,如肾结石,呼吸困难和代谢受损等。治疗维生素C过量的最佳方法是停止或大幅度降低摄入量。适当控制维生素C能消除大多数过量症状。健康机构建议的每日摄入量是男性90毫克,女性75毫克。该建议量还应根据心理压力和吸

烟史等因素做适当调整。有证据显示,在服用保健品时大量喝水能大大降低过量风险,甚至还对从过量中恢复有帮助。

铜缺乏症,瘀伤,肌肉问题,以及炎症(如关节炎)等一些潜在疾病会加剧维生素C过量,因此治疗这些疾病很重要。这种影响通常是由某些疾病使身体产生太多铁,并与过量维生素C产生有害反应导致。

大多数维生素C过量的治疗都专注于解决相关症状。例如,可以用不同的抗腹泻药治疗因维生素C过量引起的腹泻。同样,恶心或胃痉挛也能受益于非处方药。但对于呼吸困难或潜在肾脏影响等更严重副作用,应马上看医生。医生将检查和评估受损情况,然后采取相应的治疗措施。