什么是治疗级精油？
治疗级精油是由植物蒸馏提炼而得的纯精油，具有强大的伤口愈合特性。它们的用途很广泛，从按摩疗法到烹饪材料等。由于美国精油只占全球市场的2%，因此治疗级精油的国际标准是由法国制定的。
伴随人类健康意识的不断增加，对精油的需求量也一直在增长。很多人希望用它克服现代生活方式带来的压力 ……
镁对健康的作用
大多数人都知道钙对身体很重要。但很少有人知道人体还需要镁，这是一种与钙有紧密联系的必需矿物质。实际上，钙和镁都是骨骼和牙齿健康所必需的。没有镁，钙也难以发挥作用。
镁大约占人体重量的0.5%。其中60%储存在骨头里，28%可以在肝脏和包括心脏在内的肌肉软组织里发现。镁是人体第二丰富的细胞阳离子，涉及包括葡萄糖，脂肪和蛋白质在内的300多种酶反应 ……
omega-3脂肪酸含量丰富的食物
事实上，超过90%的人口缺乏omega-3脂肪酸，这无疑会增加多种疾病的潜在风险。那么什么是omega3脂肪酸？它对人体有何作用呢？这种脂肪酸有三种主要类型，分别叫做二十二碳六烯酸（DHA），二十碳五烯酸（EPA）和丙氨酸（ALA），它们都是身体健康需要的不饱和脂肪 ……
酸碱平衡对身心健康的重要性
即使身体酸碱度有轻微的变化，也会给身体和精神带来影响。这篇文章主要讨论非天然酸性饮食容易引起的健康问题。
过酸对身体的影响
酸可以给身体多方面造成影响，我们在这里仅讨论少数几个。其中一个典型例子是胃酸过多与骨组织损失之间存在明显关系。除了身体消耗骨骼组织对过酸做出反应外，这种行为实际上是一种自然生存机制 ……
含碘丰富的食物
碘对许多身体功能和过程都很重要，所有这些都源于碘的主要功能-即保持甲状腺正常工作。由于碘帮助甲状腺适当运作分泌甲状腺激素，因此对预防甲状腺机能减退及甲状腺功能亢进症非常重要，它保持适当新陈代谢，确保孩子正常发育成长，使头发，指甲，和皮肤有健康的外观 ……
椰子纤维的好处
想像一下，什么食品既可以满足食欲，没有热量，降低血糖和血压，还能够预防心脏病，糖尿病和结肠癌等肠胃疾病？实际上，椰子就是这样一种可以提供所有这些好处的食品。椰子含有大量纤维，但不同于其他食品的是，它的味道还很好 ……
吃肉会导致癌症吗？
专家发现，吃患有癌症的动物肉类会把癌症传到人体身上。其他一些研究也证实癌症可以通过动物传给人类这一事实。很显然，吃肉远不是我们想象的那样健康，特别是患有癌症的肉类更危险。但有些人为此辩解认为，经过检验不存在癌症的肉类食品可以安全食用。但专家并不这样认为 ……
芳香油和精油有什么不同？
是否注意到很多家用清洁剂和除臭剂声称具有芳香理疗和镇静作用？这些洗涤剂是否真的添加了有治疗作用的纯精油？当然不是！由于人们对健康和保健意识的不断增强，精油和芳香疗法变得越来越受欢迎，甚至一些包含人造成分的芳香油也成为市场推销的热点。大多数消费者只是想从芳香油获得需要的气味，但很多模仿著名精油的假冒芳香油让人难以分辨出真假 ……