牡蛎的营养价值
牡蛎是一种热量，脂肪和胆固醇含量低，但维生素B12非常丰富的海鲜。它包含完整蛋白质，具有所有必需氨基酸。本文按照25克大小的牡蛎介绍其营养价值。
热量。单个牡蛎的热量是40.8卡路里，其中由10.2卡路里碳水化合物，10.4卡脂肪和20.2卡蛋白质构成 ……
大头菜的营养价值
大头菜也叫做球茎甘蓝，是一种可以生吃或烹饪的美味蔬菜。它富含抗氧化剂，是纤维和维生素C的理想来源，对保护人体细胞抵御自由基损害和预防疾病很有好处。此外，大头菜还包含钙，镁，磷和钾等必需矿物质 ……
能在一周内减轻10斤体重吗？
在一周时间内减去10斤体重不仅非常困难，而且对健康没有好处。要了解为什么这种做法不安全，首先应该明白一斤体重是由多少热量构成的。每斤体重大约是3500卡路里。因此，要减去一斤体重，就必须比平时少吃3500卡路里热量的食品。而一周内要实现减轻10斤体重的目标，你就必须降低35000卡路里热量，这相当于每天减轻1.5斤 ……
能降低瘦素水平的食品
瘦素也叫做瘦蛋白，是一种影响体重和新陈代谢并由人体产生的荷尔蒙。对于尝试减肥的人来说，保持体内瘦素水平低很重要。吃富含omega-3脂肪酸的鱼和亚麻籽等食品有助于降低瘦素水平。此外，最新研究还发现一些肥胖患者不能自己产生瘦素，并反过来导致体重增加 ……
怎样降低瘦蛋白水平？
瘦蛋白是一种负责控制食欲，体重，脂肪和葡萄糖活性的荷尔蒙。脂蛋白水平在人体重增加时升高，但在体重减轻时降低，因为这种荷尔蒙是由脂肪细胞产生。在瘦蛋白水平过低或太高时，就会总是感觉饿。这一发现给许多减肥困难的人带来了新希望 ……
吃生大蒜能减肥吗？
大蒜的药用价值可以追溯到公元前4000多年的古埃及，中国和希腊。据说当时的金字塔建筑工人曾经用大蒜促进免疫力。由于是极好的烹饪调味品，并且有保健功效，大蒜在如今变的非常流行。已知它有降低胆固醇和甘油三酸酯，预防癌症和抵御感染等功效 ……
吃大蒜降低胆固醇水平
大蒜的形式
关于大蒜是否能有效降低胆固醇水平这一问题一直存在许多争论。并且辩论的焦点主要涉及采用哪种形式的大蒜好，如生大蒜，药片，萃取物和干粉等。生大蒜看起来比烹饪过的大蒜效果更好，但其它一些研究结果认为保健品形式最有效 ……
大蒜的营养价值
大蒜不仅营养价值高，还给健康提供许多好处。早在古埃及时代，人们就对大蒜的保健功效有深刻认识，据说当时修建金字塔的工人曾经每天吃大蒜增强体力。
大蒜不含脂肪，糖分也很少，胆固醇和热量几乎为零 ……
为什么吃饭后马上游泳不好？
大多数人都知道应该在吃完饭至少半个小时后游泳。在某些国家，孩子还被告知应在饭后三小时后才能游泳。到为什么不好呢？家长或许会告诉孩子吃饭后马上游泳会导致抽筋甚至溺水死亡。虽然安全很重要，但显然饭后游泳造成神秘死亡的现象不太可能发生 ……
什么是羟丙基甲基纤维素？
羟丙基甲基纤维素（Hydroxypropyl methyl cellulose）是一种在建筑和眼科学领域应用广泛的聚合物。它也叫做羟丙甲纤维素，是国际上没有专属权的通用名称。由于没有被任何制药公司注册专利，不用担心侵犯商标著作权。羟丙基甲基纤维素在室温下是一种坚硬物质，通常是米色 ……