偶氮二甲酰胺是什么？7大危害！
美国Subway面包包含偶氮二甲酰胺（Azodicarbonamide）的媒体报道引起了公众对这种化学品的普遍关注。偶氮二甲酰胺是一种用于生产瑜伽垫，鞋橡胶和合成皮革的工业化学品。尽管没有理由出现在面包中，但它作为一种面团性质改进剂已经有几十年的应用历史。由于公众反应强烈，Subway公司最终声明，停止在面包中使用偶氮二甲酰胺的做法。那么，什么是偶氮二甲酰胺？接触和消费它会给健康带来哪些危害呢 ……
应该避免的5种常见饮料
1、冰茶
广告宣传把冰茶吹嘘为健康饮料，但实际上不是。冰茶仍然包含大量糖。从某种程度上讲，冰茶的含糖量与汽水差不多。一份冰茶会给饮食增加大约250卡路里热量。如果你正在尝试减肥或降低饮食热量，喝这种饮料显然不合适 ……
吃鱼能预防心脏病？
这里说的鱼包括能游动的鱼，贻贝和蛤等贝壳类软体动物，以及虾，蟹和龙虾等爬行水生动物。吃鱼是否能预防心脏病，很大程度上取决于鱼的质量，毒性水平，以及饮食的其它组成部分。
首先应知道，水已经被各种人类活动弄得有毒。鱼被贴上警示标签，因为它们的汞和砷含量很高。因此，大量吃鱼很容易让人生病 ……
12种最糟糕的激素干扰物
不幸的是，如今的我们生活在一个充满化学品的时代，不断被空气，水，食物和消费品中的化学品冲击。这些化学品有许多是内分泌（激素）干扰素，因为它们的结构与人体天然雌激素等荷尔蒙很相似。更可怕的是，这些激素干扰素会在人体内扮演各种角色并带来负面影响，如：
- 增加特定激素的分泌量；
- 减少其它激素的产量；
- 模仿人体激素；
- 把一种激素转变成另一种；
- 干扰荷尔蒙信号；
- 过早告知细胞死亡；
- 争夺必需营养素；
- 绑定必需激素，并积聚在产生激素的器官中 ……
个人护理产品中的邻苯二甲酸盐
由于邻苯二甲酸酯存在健康隐患，包括美国、加拿大和欧盟在内的许多国家正逐步将它从多种产品中淘汰。因此，避免邻苯二甲酸盐（Phthalates）对保持健康和安全很重要。应确保自己使用的护理产品不含这种化学品。
与其它化学品一样，经常使用的情况下，邻苯二甲酸盐也会危害健康。尽管有很多研究得出了肯定结果，但因为没有规管，仍然有很多制造商继续在产品中添加这一成分 ……
改变生活方式预防骨质疏松症
选择健康食品并经常运动往往被视为保持适当体重，预防2型糖尿病，癌症和心脏病等疾病的方法。但骨骼健康怎么办呢？大多数人到老年后，甚至发展成骨质疏松症等骨骼疾病时才意识到它的重要性。
骨质疏松症是一种退行性骨病，骨骼变得多孔变脆，并因此更容易断裂或骨折。这种情况发生在骨质流失太多或生产太少骨头时。与肌肉或皮肤等其它身体部位不同的是，我们看不到或感觉不到骨骼消弱，因此有必要采取预防措施保持骨骼健康 ……
什么是多数党党鞭？
多数党党鞭（Majority Whip）是一个美国政府职位，委派给一位属于参议院和众议院中的多数党官方选举官员。共和党和民主党都使用一位多数党党鞭。在国会中占有较小席位的党派也使用少数党党鞭。多数和少数党党鞭主要负责跟踪党派成员，确保成员出席重要投票和活动。换句话说，党鞭帮助执行党的重要协议和程序，像是一名帮助士兵保持序列的指挥官。在美国，多数党党鞭是众议院和参议员的最高职位之一 ……
如何选购最好的登山鞋？
在选择最好的登山鞋之前，首先要确定你主要的徒步旅行类型。一些人更喜欢穿轻便的登山鞋用于一天徒步，还有人需要更结实的靴子，用于在不同地形和条件下的多日徒步旅行。当然，还有人需要登山靴，它们承载能力和刚性好，而且有专门设计的鞋底钉。在决定更喜欢的徒步类型后，接下来就是在预算范围内找到适合自己的登山鞋 ……
81岁老同志的长寿健康杂谈
本文选自新浪博客“维州书屋”，是一位八十一岁老同志用很专业的五笔字型输入法在电脑上打出的文章。他根据自己的专业知识和亲身体会谈论了健康长寿之道，相信会给许多人带来启发。
当今中国的经济发展了，人民生活水平普遍提高，都想健康长寿，这是人之合理追求。现今电视普及、网络畅通，各种讲座、广告宣传遍天下，搞得人们不知所措，吃多少，怎么吃都成了问题 ……
龙舌兰糖浆不是健康食品？
龙舌兰糖浆（Agave Syrup）也叫做龙舌兰花蜜，是一种植物性热能甜味剂。很多人认为它是一种糖和其它甜味剂的健康替代品，但事实并非如此，因为它更像高果糖玉米糖浆（HFCS）。
举例说明，一调羹有机蓝色龙舌兰原料有60卡路里和16克糖，而一调羹食糖有53卡路里和14克糖。如果单纯看这一数据对比，相信没有人会用龙舌兰糖浆代替糖 ……