吃菠萝能降低胆固醇吗？

胆固醇过高会导致脂肪斑块积聚在血管和动脉。这会引起心脏病发作，中风，糖尿病和高血压等多种疾病。有很多方法能降低胆固醇水平，其中就包括吃菠萝。

菠萝富含维生素，矿物质和营养素。菠萝蛋白酶不仅对消化蛋白质有好处，还能防止多余脂肪和蛋白质滞留在血液中。据完整食物百科全书的报告说，这种水果中的菠萝蛋白酶还能减少因为血液过度凝结造成的血栓，以及胆固醇过高造成的血液循环不良。

菠萝富含维生素C，因此有很好的抗氧化特性。它们对抵御自由基损坏，以及斑块积聚引起的动脉粥样硬化和糖尿病性心脏病特别有帮助。

菠萝是唯一的多功能菠萝蛋白酶可食用来源。此外，它的脂肪和热量都很低，但维生素含量却很丰富。菠萝很好吃，还是一种深受人们喜爱的健康食品。

已证实菠萝有防止血栓，避免在动脉形成斑块，以及抗氧化和抗炎等好处。