怎样感觉更乐观一些？

乐观态度是生活中获得成功的一个关键因素。不错，我们都会遭遇失败，但重要的是将这些失败当做一门必修课，而不是让自己转变成一个悲观厌世的人。如果发现自己变的消极和悲观，就应该采取措施让自己重新开始并变的更乐观一些。

1. 用赞美自己开始每一天。早上首先看看镜子，并称赞自己一下。你将会因此感觉到积极能量。正能量也会引导其他人恭维你。
2. 感觉兴奋。悲观的人倾向于迈小步并且走路缓慢。乐观积极的人则是笔直站立，迈大步行走，并且步伐很快。这可以让你看起来充满正能量。
3. 微笑。调查已证实微笑能释放内啡肽和血清素。这些荷尔蒙和化合物能以积极方式改变情绪。
4. 享受园艺。在花园里找一把舒适的椅子或吊床，坐在里面让自己放松。如果附近没有花园，可以用油画或照片做替代。美丽的大自然能让人变成乐观思想者。
5. 与乐观的人在一起。与消极情绪会传播消极一样，积极的人能够支持积极乐观。
6. 积极可视化。在心里描绘一个最佳结果，然后努力实现它。通过在内心创造场景告诉自己能够做到并有了克服障碍的好主意。
7. 限制自己观看电视新闻和阅读报纸的时间。尽管了解时事很重要，但媒体看起来总是有传播更多负面消息的倾向。