中年妇女怎样怀孕?

作者: meilin
位于: 妇科保健

毫无疑问,中年妇女的怀孕难度要比青年女子大得多。实际上,40岁左右的女人每个月受孕的概率会降低到6%。怀孕能力降低的原因有许多,包括卵子少,做爱次数少,排卵变化和子宫内膜异位等疾病。然而,通过调整生活方式,在中年怀孕是完全可能的。

  • 停止服用避孕药。这可能需要几个月时间才能让月经期恢复正常并使怀孕变的可能
  • 养成良好生活习惯。如吃均衡饮食,不吸烟不喝酒等。已证实吸烟会降低怀孕概率。
  • 产前维生素。补充叶酸和其它营养素对胎儿发育很重要,并且在怀孕前获得这些营养也很有好处。
  • 如果超重,锻炼并尝试安全减肥法。体重指数(BMI)在20-30之间的妇女更容易怀孕。
  • 减少咖啡因摄入量。一些研究证实咖啡因摄入过多与不孕存在一定联系。
  • 停止使用阴道喷雾剂,冲洗液和润滑油。这些都会减少移动精子接触卵子的子宫粘液。它们还会改变阴道的pH平衡,使环境对精子不友好。
  • 用排卵测试套装确定自己排卵日。刚好在这些排卵日前和期间做爱,这可以将精子送到能遇到卵子的地方。
  • 在性交时抬高臀部,这能使子宫颈接触到更多精液。
  • 如果在频繁无保护性交三到六个月后仍然不见怀孕,最好看医生。医生能帮助你确定是否性伴侣存在生育问题,并找出适当的治疗方法。此外,医生还会告诉你一些可选的替代方式,如人工受精等。

注意事项

  1. 最好是在早上做爱,因为这时的精子数量最多。
  2. 在受孕前应保持健康,这能减少怀孕并发症的风险。
  3. 不要给自己太大尝试怀孕的压力。压力可以影响受孕并扰乱月经期。

中年妇女怀孕容易发生并发症,因此为了确保安全,建议受孕前首先咨询医生。