什么是精神力量？

精神力量是伴随实现特定目标的决心，但这个术语的定义会基于语境而略有不同。在体育运动中，人们通常把精神力量视为迫使身体完成一个动作的决心。另一方面，商人则可能把精神力量定义为团队精神和努力工作战胜对手的术语。人们有时还把精神力量视为个人力量，心理力量，甚至内在力量，因为这种决心是看不到的。很多人认为这种力量可以锻炼和加强，因此有很多培训班和教练能帮助一个人获得最大的精神力量。

对这种力量的最佳解释是面对疲劳或抵抗时让身体服从的心理能力。例如，在跑马拉松时，精神力量就是在感觉痛苦时让腿继续移动的品质。活动越艰难，就需要更强大的精神耐力完成动作。

在体育运动时，协商会发生在心理和身体之间。但商业谈判则发生在内心。商业的精神力量往往意味着抛开疑虑和不安全感，推进通过有风险或困难的项目。商业力量也可能意味着牺牲时间，甚至放弃睡眠。这种类型的精神力量不涉及击败其他人，而主要是自我控制。

内在力量在所有活动中都是宝贵的，因为这是驱动人们完成项目并做到最好的力量。没有太强大内在力量的人不一定不好，但他们往往与具有这种力量的人无法竞争。当然，拥有精神力量并没有内在价值，因为只有特定文化追寻这种个性品质。

如果一个人感觉自己缺乏个人力量并想内在构建，可以咨询生命教练或其他类似的专业人士。还可以通过独立面对选定的逆境并拒绝放弃构建精神力量。与锻炼身体力量一样，加强精神力量必需循序渐进。通过锻炼，拥有很小心理决心的人也能强大到足以面对几乎所有目标。