男人荷尔蒙失衡的原因

睾酮是男性体内占主导地位的天然激素。男人荷尔蒙失衡通常发生在雌激素(一种女性荷尔蒙)分泌过量时。这会导致泌尿疾病,性欲降低,前列腺疾病和抑郁,以及其它严重健康问题。已知造成男人雌激素主导的原因有很多。

类固醇

类固醇是一种人造男性激素。医生有时会在睾酮水平极低时,给男性患者提供类固醇。但滥用类固醇会导致荷尔蒙失衡,并给男人健康带来负面影响,如血压升高,肾脏和肝脏疾病,易怒,甚至睾丸尺寸缩小等。

环境

污染也是一个令很多人担心的问题。空气中的许多毒素会负面影响荷尔蒙分泌。因此,如果住在污染严重的大城市,就很容易出现荷尔蒙失衡。环境中的石化产品污染会导致睾酮水平降低。

饮食

男人吃的食物也对荷尔蒙平衡有很大影响。我们日常吃的很多食品都包含雌激素,如鸡肉,猪肉,水果,牛奶和鸡蛋等。养殖场大量使用人造雌激素刺激牲畜生长。喷洒农药和除草剂的蔬菜和水果也包含同样的人造激素。购买有机种植的食品是唯一能避免摄入这些有害物质的方法。在购买肉食和牛奶前检查成分标签,并确保没有给动物使用激素。

衰老

在男人衰老后,会因为睾酮分泌量减少而出现荷尔蒙变化。同时,吃的食物和环境影响也会增加体内的雌激素水平,并因此而导致荷尔蒙明显失衡。

如何应对?

如果想提高睾酮水平,应将日常饮食转变为健康食品,这对保持荷尔蒙平衡有促进作用。此外还可以服用人造睾酮或接受荷尔蒙替代疗法,但在采取这些措施前不要忘记咨询医生。