荷尔蒙失衡的12个症状

心烦意乱，或感觉不好？这有可能与身体荷尔蒙失衡有关。荷尔蒙是影响细胞和器官功能的“化学信使”。它的水平在人的生命过程中有变化很正常，如月经前后，怀孕，或更年期等。但应知道，一些药物和健康问题也会导致体内荷尔蒙起伏变化。

1、月经失调

大多数女性的月经周期为21-35天。如果不能在每月差不多的时间来例假，或几个月不来，有可能与特定荷尔蒙（如雌激素或孕酮）过多或过少有关。年龄40多岁或50岁以上的人，还有可能是停经期前症候（更年期前期）的结果。此外，月经失调还可能是多囊卵巢综合征等健康问题的症状。

2、睡眠问题

如果没有充足的闭目睡眠，或睡眠质量不高，有可能与荷尔蒙失衡有关。卵巢释放的孕酮（或黄体酮）能帮助你沉睡。如果这种激素低于正常水平，会让人难以入睡或保持熟睡。雌激素水平低会诱发潮热和盗汗，这两方面都会影响你的休息。

3、慢性痤疮

在月经前后长痤疮很正常。但痤疮或粉刺不一定都是荷尔蒙有问题的症状。雄激素分泌过多会导致脂腺过度活跃。雄激素也影响皮肤细胞和附近毛囊。这两个因素都会造成汗毛孔堵塞并导致痤疮。

4、记忆模糊

尽管还不清楚荷尔蒙是如何影响大脑的，但已知道雌激素和孕酮变化会影响大脑并使人产生“朦晕”感，并让人难以记住事情。一些专家认为雌激素会影响叫做神经递质的脑化学品。在停经期前和更年期最容易出现注意力和记忆问题。但它们也可能是甲状腺疾病等荷尔蒙相关疾病的症状。

5、肠胃问题

肠道内衬有一些叫做受体的小细胞，会对雌激素和孕酮产生反应。在这些荷尔蒙高于或低于正常水平时，可能会注意到食物消化方面的变化。这也是在月经前后和期间突然出现腹泻，胃痛，腹胀和恶心的原因所在。因此在消化不好时，很有可能与荷尔蒙失衡有关。

6、持续疲劳

疲劳是一个最常见的荷尔蒙失衡症状。黄体酮过多会使人困乏。此外，如果甲状腺分泌的甲状腺激素太少，也会让人变得萎靡不振。能通过血检获知甲状腺水平是否太低。

7、情绪波动和抑郁

研究人员认为荷尔蒙水平下降或迅速变化会导致喜怒无常和抑郁。雌激素影响血清素，多巴胺和去甲肾上腺素等脑化学品。与其它荷尔蒙一样，它们作为神经递质使用相同的通路，因此也在感觉方面扮演一定角色。

8、食欲和体重增加

在感觉抑郁或心烦意乱时，可能与雌激素水平过低有关，并且往往还想吃东西。这也是这种荷尔蒙水平下降与体重增加有关的原因。雌激素过少会影响身体瘦素水平。

9、头痛

许多事情会诱发头痛。但对于一些女性来说，雌激素水平低是诱因。这也是月经前后雌激素水平下降时感觉头痛的原因所在。

10、阴道干燥

偶尔阴道干燥属于正常。但如果经常干燥或刺激，有可能与雌激素水平低有关。这种荷尔蒙能帮助保持阴道湿润和舒适，因此在雌激素失衡并降低时，就会减少阴道液体并导致收紧。

11、失去性欲

许多人认为睾酮是一种男性激素，但女性体内也有这种荷尔蒙。如果你的睾酮低于正常水平，性欲就会降低。

12、乳房变化

雌激素水平低还会减少乳房组织紧实度。这种荷尔蒙增加会增厚这些组织，甚至导致肿块或囊肿。如果注意到乳房变化，并且原因不确定，最好咨询医生。