为什么女人容易情绪(化)波动?

情绪波动是一个经常用于描述男人和女人不同症状的术语。人的情绪可以受许多因素影响,包括内部和外部疾病及环境等。尽管偶尔失去控制导致情绪变化很正常,但慢性或极端情绪波动有可能是存在潜在疾病的迹象,需要看医生加以解决。

情绪是由什么引起的?

可以将情绪定义为在特定时间的心理状态。这种状态受包括大脑和中枢神经系统在内的神经活动过程影响。大脑和神经系统的反应通常由神经传递素产生,这是受体内生理和生物学影响被激活的特定化学反应。5-羟色胺和多巴胺等其中一些神经传递素能影响快乐或悲伤等变化。

女性的情绪波动

导致女人情绪波动的最常见原因是荷尔蒙变化。研究发现,女性一生会伴随激素水平不断变化,从青春期开始持续到更年期。荷尔蒙(尤其是雌激素和孕酮)的波动水平被视为影响大多数女人心理状态的最大因素。

虽然女性的轻微情绪变化对健康没有损害,但女人的消极情绪波动显然比男人多。也正是这一原因,对女性发展成严重情绪障碍的担心也更大。尽管经前期综合症很常见,但经前情绪障碍是另一个涉及排卵周期的疾病,并且会严重影响女人的心理状态。

女人与抑郁

抑郁是一种临床感觉,被定义为超过2周的不良心理状态。已证实持续荷尔蒙水平失衡更容易导致抑郁。女性的经前综合症,产后抑郁,以及更年期时伴随身体改变的情绪变化往往会导致焦虑,易怒和精神错乱。

如何治疗女性情绪波动?

取决于具体原因,有很多应对女性情绪波动的疗法。其中一些是基于激素疗法,其它则是解决影响女性情绪的环境问题,如压力和饮食等。但无论采取哪种方式,听取医生建议很重要。