碱性饮食的5个好处
采用碱性饮食和碱性饮料是健康生活方式的重要组成部分。通过提高身体pH值，可以给身体带来如下好处：
- 清除包括单纯疱疹病毒在内的各种病毒；
- 排毒；
- 减轻体重；
- 保持青春活力 ……
怎样预防中风？
中风发作存在生命危险，因此采取有效措施预防中风变得尤其重要。有些因素是我们无法改变的，如家族病史，或自然突发事件等，但我们可以通过改变生活方式降低中风的风险。那么，可以做出哪些改变呢 ……
预防癌症的健康食品
什么是抗癌食品？
健康食品不仅表示富有营养价值和美味可口，还应该有预防（甚至治疗）癌症的作用。具有抗癌特性的食品包括西红柿，卷心菜，西兰花，草莓，绿茶，全谷物，红葡萄和豆类等 ……
如何减少腹部脂肪？原因分析
腹部出现大量脂肪有很多原因，这些因素涉及环境，生理到心理的各个方面，我们每天都会面对这些影响，因此不能忽视。
1、遗传和荷尔蒙。遗传因素对身体释放多少荷尔蒙，新陈代谢率，以及对特定食物的反应有决定性作用。肾上腺皮质功能亢进和甲状腺机能减退等特定疾病会导致腹部积聚脂肪。此外，药物治疗也是原因之一 ……
蛋白粉的副作用！
和任何其他营养品一样，蛋白粉也是为了帮助身体增加蛋白质。通常还把它叫做健美营养补充剂，不但深受健美爱好者喜爱，也有助于其他人提高整体健康水平。然而要清楚一点，过量摄入蛋白质也存在一定负面影响。以下是大量消费蛋白粉的副作用 ……
5种危险的食品添加剂
现代饮食在最近50年已经比延续了几千年的饮食发生了很多变化。人类历史上从来没有像现在这样对摄入身体的营养化学结构进行如此广泛的操控。尽管现代化学工业已经被允许与健康和医学完美的绑定在一起，但也要注意到很多非自然和有害健康的化学品也被添加到食品中，以便于延长保质期，改善口味，有时还创造出没有营养价值的所谓“新食品” ……
日常饮食对冠心病的影响
冠心病是在世界上许多国家导致死亡率最高的疾病。大多数情况下，冠心病是由动脉粥样硬化或血栓阻塞冠状动脉血管引起的。动脉粥样硬化的特点是动脉壁变厚，使血管变得狭窄。这种病变最终导致脂质（大多数是胆固醇）积聚并硬化。它也被称为动脉粥样硬化斑块 ……