什么是维生素B5缺乏症？
维生素B5缺乏症是一个有争议的话题。在互联网上搜索，会发现很多文章链接到其他营养品销售网站。他们声称缺乏这种维生素会导致痤疮到抑郁等各种疾病。尽管这种维生素水平低偶尔会被注意到，但真正的维生素B5缺乏症并不多见 ……
营养可以改变遗传基因吗？
我们一生下来就带有遗传特征，关于这种基因在成长过程中是否可以改变一直存在争议，难道我们的命运是锁定不变的？完全错误！阿尔茨海默氏症，心脏病，中风或糖尿病等疾病确实可以遗传，但并不意味着我们命中注定会有这些疾病 ……
什么是最好的胆固醇饮食？
根据美国心脏协会的报告，超过1亿20岁以上美国人胆固醇水平过高。由于胆固醇高可以增加心脏病发作或中风的风险，建议采用胆固醇饮食降低这种风险。实际上，大多数病人被鼓励在服用降胆固醇药物之前首先遵循特定的饮食措施 ……
造成钙缺乏的原因是什么？
钙是一种构成牙齿和骨骼的矿物质。在特定食物中可以发现它们，因此大多数人都能够从日常饮食中获得身体需要的钙。钙缺乏是一种身体不能吸收充足钙的疾病，生活方式和疾病是导致钙缺乏的主要原因。钙数量不足会造成骨骼变弱，很容易断裂 ……
什么时候需要补充多种维生素？
直到最近，很多医生还只是建议打算怀孕的女性，或饮食中缺乏充足营养的人补充多种维生素。但现在，大多数医生建议所有病人服用多种维生素。因为特定的维生素对健康有很多有益的影响。例如，B族维生素帮助控制月经期间的不稳定情绪，而维生素D可以给不能获得充足阳光的人带来好处 ……
多喝牛奶的好处是什么？
由于含有大量脂肪成分，在过去几年对牛奶的好处是什么出现了大量质疑。每天喝全脂牛奶看起来并不比多脂肪饮食更健康。不过在生产商具备了清除牛奶中脂肪的能力以后，健康意识强的人又重新对牛奶产生了兴趣 ……
酒精对健康的影响和作用
酒精对人体存在短期和长期影响。酒精的作用取决于消费的数量多少。大量饮酒存在酒精中毒的危险，是酒精成瘾或依赖的信号 ……