皮肤的衰老过程

皮肤衰老是人变老的一个自然过程。然而，皮肤早衰是能够预防的。晒黑和吸烟等生活习惯会在二三十岁时就造成皮肤受损和长皱纹。虽然人通常在45岁左右开始出现皱纹，但有些人直到60多岁仍然看不到皱纹。适当保养皮肤并遵循健康饮食能延缓衰老过程，但使皮肤老化的化学改变是不可避免的。

人类皮肤的老化过程

表皮，真皮和皮下组织与皮肤的上、中、下层相对应。上层显示皱纹，老年斑，鱼尾纹和凹陷等。真皮包含胶原蛋白（给皮肤力度）和弹性蛋白（让皮肤有弹性）。皮下组织包含脂肪沉积。皮肤的另一个部分是分泌油脂的皮脂腺，油脂能让皮肤保持柔软光滑。皮肤的这三个层都会促成衰老过程。在人变老后，分泌的皮脂数量减少并使表皮干燥。

干燥皮肤更容易长皱纹。此外，胶原蛋白和弹性蛋白减少也会使皮肤变薄。皮肤会因为失去弹性而开始下垂。真皮负责给表皮的修复和再生供应营养，但在年老会能到达皮肤上层的营养会减少。皮下组织让皮肤看起来丰满圆润。然而，做为衰老的一个组成部分，脂肪沉积会变小并使皮肤变薄。所有这三个皮层的化学变化都会导致皮肤干燥和下垂，并形成深皱纹和老年斑。

皮肤早衰

造成皮肤早衰的最大原因是曝晒阳光。阳光紫外线会干燥和损伤表皮。如果不加阻挡，阳光就会以微妙的方式灼伤皮肤。虽然皮肤细胞能够再生，但这一过程会随着衰老而延长。长期暴露于阳光会导致损伤不能修复。老年斑是长期曝晒阳光的直接结果。通过接触阳光晒黑皮肤也会造成损伤。吸烟会导致眼睛和嘴唇皱纹长皱纹。虽然饮食不良也会给皮肤自我修复能力造成负面影响，但吸烟和晒太阳是早衰的主要原因。