催眠减肥有效吗？
谈到催眠，很多人会马上联想到舞台魔术师作表演的场景。但事实上，现代催眠已不再是一种魔术，它已成为一种对人类心理和生理产生积极影响的有效工具。催眠通过探索潜意识，让我们更好的理解行为方式，并通过替换深层次有害思想，让人变得心理积极，精力更充沛 ……
中年女人减肥的最快方法
想迅速减肥的中年女人需要对食物选择和锻炼等生活习惯做出评估。新陈代谢率低，荷尔蒙变化和不起实际的形象目标会使人做出危险的决定。如果对减肥的渴望更多的建立在健康感觉而不仅仅是身体形象上，女人会发现采用新饮食习惯并开始实施新锻炼方法要容易许多 ……
中年人怎样减肥效果好？
人到中年后会发现减肥变的很困难。肌肉块会随着年龄增长而萎缩，并且新陈代谢率也会随之降低。代谢率是指身体热量在一天中燃烧的数量。除了这些问题以外，一些人还会因为过度节食，无效运动和其它坏习惯而阻碍热量燃烧。那么中年人怎样减肥效果最好呢 ……
喝红茶能减肥吗？
早在第六世纪，红茶就开始被中国人当做饮料使用。三个世纪以后，日本人也开始种植茶树。荷兰贸易商在1700年首先将茶叶引入欧洲。美国的早期欧洲殖民者也将红茶带了过去。如今，喝红茶已成为许多国家的社会传统。自18世纪开始，英国人开始形成每日5点喝红茶的习惯 ……
吃生大蒜能减肥吗？
大蒜的药用价值可以追溯到公元前4000多年的古埃及，中国和希腊。据说当时的金字塔建筑工人曾经用大蒜促进免疫力。由于是极好的烹饪调味品，并且有保健功效，大蒜在如今变的非常流行。已知它有降低胆固醇和甘油三酸酯，预防癌症和抵御感染等功效 ……
苹果醋真的有减肥功效吗？
苹果醋已成为一轮新的时尚饮食趋势，并且关于苹果醋减肥的说法也不是新鲜事物。最早介绍这种观点的文章发表在1958年，然后从二十世纪六十年代开始逐渐变得流行。
建议的做法是餐前喝两调羹苹果醋，但一些研究发现苹果醋本身并没有减肥作用 ……
减肥对健康有哪些影响？
大多数肥胖或超重的人都有通过减肥改善外貌形象的想法，他们不愿意再忍受嘲笑和歧视，希望自己有吸引力的外表。减肥不仅能提高人的自信心，还可以多种积极方式影响健康。此外，减肥不仅能让你变得漂亮，还有让人感觉更好，预防疾病，精力旺盛和延年益寿等好处 ……
怎样以健康方式减肥？
大多数人感觉减肥是一件棘手的事情，因为他们不确定用哪种方法减肥最好。如果希望迅速减轻体重，就应马上采取行动。在一两个星期内会开始有脂肪减少的良好感觉。以下将教给你如何以健康方式减肥。
不吃含白面粉的食品。首先是要学会识别包含白面粉的食品 ……