男人胃胀气是怎么回事?

胃胀气通常是指腹部感觉胀气和不舒服。女人腹胀的原因往往与男人不同,因为她们有月经。而男人胃胀气的原因通常更直接一些。

过度饮食

导致男人胃胀气的最常见原因是过度饮食。毫无疑问,吃的食物多出需要量就会使胃变的膨胀,并因此而导致胀气感。有些食物更容易诱发胀气,特别是梨,苹果,桃,洋蓟,卷心菜,芽甘蓝,西兰花,芦笋和洋葱等高纤维水果及蔬菜,碳酸饮料,酒精饮料,特定药物,白面馒头等含淀粉食物,以及燕麦,大米和含糖食物等。

吞咽空气

在吃东西或喝水时吞咽空气是导致胃胀气的另一个原因。此外,通过鼻子呼吸,牙科治疗阻碍气道,吸烟,咀嚼口香糖和焦虑是其它一些有可能导致胃胀气的因素。

食物消化不良

另一个诱发胀气的原因是食物没有被适当消化吸收。山梨醇是一种糖替代品,因此不能被身体适当消化。牛奶,奶糖和乳糖也是身体不能较好吸收的物质。此外,水果中的果糖是另一种不容易被男人身体容忍的物质。

仰卧锻炼,生姜或生姜茶,桉树油或丁香油,开水泡桂皮和蜂蜜是治疗男人胃胀气的常用偏方。此外,有些非处方药也能帮助缓解胃胀气。