如何迅速提高血压？

尽管高血压被认为对心脏健康是一种威胁，但通常不认为低血压有同样的危险。血压过低可以导致晕眩，以及心脏和内分泌等方面的问题。不用药物或医生帮助是完全能自然提高血压的，不过如果有晕眩，心悸或整体虚弱等感觉，最好咨询医生。一般认为低于90/60 mm hG就是低血压。

• 在饮食中添加更多盐。虽然大多数人认为盐是应该避免的东西，但如果患有低血压，增加盐的摄入量能迅速提高血压。但如果是老年人，最好首先咨询医生，避免引起心力衰竭等危险。
• 每天多喝水，但不要超过一加仑，否则会影响营养吸收。
• 穿加压袜，尤其在站立时特别有效。血压低的人容易在小腿和脚踝处因为血液循环不畅而导致淤血。加压袜能防止血液积聚在四肢。
• 经常测量血压。如果血压低于90/60 mm hG，应马上看医生。
• 在必要时看医生开处方。如果在站立时一直感觉晕眩或疲劳，建议让医生开氟氢可的松（Fludrocortisone）等药物，它们能帮助提高血压。

除了采用上述迅速提高血压的方法以外，还应缓慢站立避免晕眩。如果因为低血压而导致发烧，昏厥或恶心呕吐，应马上联系医生。