怎样用亚麻籽油治疗高血压?

亚麻籽油对促进健康很有好处。包括神经,生殖系统,循环,免疫和心血管系统在内的几乎所有人体系统都可以从其受益。亚麻籽油富含锌,omega-3脂肪酸,钾,镁,维生素B,卵磷脂,蛋白质和纤维等营养成分,是复合维他命之外的另一种最佳营养品。从这种植物油可以获得促进钙吸收,加速伤口愈合,缓解过敏和皮肤病,以及降低血压等多种好处。由于富含omega-3脂肪酸,它还是治疗高血压的有效偏方疗法。

亚麻籽油能减轻导致血压异常升高的身体系统炎症。尽管研究已证实亚麻籽油有助于降血压,但仍然应该在采取这种治疗措施前首先咨询医生,特别是正在服用血液稀释剂等药物时更应该如此。

以下是使用亚麻籽油治高血压的具体步骤:

  • 液体亚麻籽油。如果你喜欢使用液态亚麻籽油,就需要每日服用三汤匙。这也是最早的应用方式。确保将油放在冰箱保存,以延长使用时间。
  • 胶囊。如果更喜欢服用胶囊形式的亚麻籽油,应该遵循产品说明书推荐的剂量使用。

除了上述用法以外,还可以用亚麻籽油代替其他食用油烹饪食物,如制作沙拉等。要清楚,尽管有一定好处,但不能单独使用这种植物油治愈高血压。它只能作为常规治疗的辅助疗法。