怎样让自己保持年轻？
长寿是好事情，但如果不健康，甚至失去生活能力，就会变得毫无意义。因此，为什么不从现在开始努力，让自己变得比实足年龄更年轻一些呢？以下是一些迈向长寿健康方式的基本步骤。
一、戒烟
停止这一习惯对促进整体健康和延长寿命都有好处，并且比其它改变都重要。许多研究都证实烟草会剥夺人的身心健康 ……
洗冷水浴能减肥吗？
虽然暴露于寒冷（尤其是长时间洗冷水浴）能帮助你燃烧更多脂肪，但是否有减肥作用真的还不好说。此外，这样做还有造成体温过低，甚至死亡的风险。从目前情况下，遵循健康饮食并经常运动是更理想的减肥方式。
温度和热量燃烧
接触寒冷有助于减肥并不是新概念，这种说法已存在了几十年。对这一现象的研究最早发表在1985年的应用生理学杂志上 ……
咖啡是超级抗衰老食品吗？
有大量研究证实，喝咖啡能延长寿命。没错，咖啡与黑巧克力和红酒一样都是抗衰老超级食品。但与其它食品一样，事情远不是喝的越多，寿命就越长这么简单。下面让我们看看咖啡都有哪些好处和坏处，以及它作为抗衰老食品的功效。
咖啡是美国人饮食的最大抗氧化剂来源
实际上，超过一半的美国人有每天喝咖啡的习惯。这可能与人们认为咖啡是一种能延长寿命的饮料有关 ……
被猫咬了或抓破皮该怎么办？
在与猫科动物互动时，被猫咬伤很常见，尤其是孩子。在处理猫咬或抓破皮时，应从确保患者和救助者，以及猫的安全开始。
无论在家里或什么地方被咬伤，都应遵循以下几个步骤。此外还有必要咨询医生，确定是否需要进一步采取措施 ……
怀孕时坐飞机安全吗？
人们在以前曾认为怀孕时应呆在家里，尽可能少在公共场所露面，因为这对保护胎儿有好处。然而，现代孕妇很少改变日程，除非出现并发症或不适。除了个别情况外，女性在怀孕期间通常能继续正常生活。
旅行也不是例外
全家一起旅行已变得非常普遍。很多家庭还把在宝宝出生前出门度假当做一种浪漫的经历，甚至还包括出国旅行和乘坐飞机 ……
抗体有哪些类型？
什么是抗体型别？
抗体的分类方法有许多种。其中最重要的两种是基于绑定型别的抗原。
人体内有多种抗体。抗体型别或抗体类型是由抗体在体内扮演的角色定义的。所有类别都用Ig*命名，这里的Ig代表免疫球蛋白，而*是指特定型别 ……
学会积极思想的四个技巧
你可能听说过积极思想有好处，但是否知道该怎么做呢？研究发现积极思想者有更好的压力应对能力，更强大的免疫力，并且患心血管疾病的风险较低。尽管不是一种健康灵丹妙药，但积极乐观总比沉迷于消极思想好。
那么我们该如何变成一个更积极的思想者呢？有些策略能帮助你学会识别消极思想，并用积极想法替代它们 ……
西安市免费旅游景点（区）大全
西安是一个有历史底蕴的地方，旅游景点和景区众多。但少则三五十元，多则上百元的门票，不是普通人都能承受的价格。由于下个月要去西安旅居，总感觉不去景点看看不像那么一回事，但也不想在门票上花费太多钱。曾想过买一张陕西旅游年卡，看起来价格挺实惠的。但查了一下，基本不包括有知名度的景点，而且许多免费景区都在很远的郊区，交通不方便 ……