美国亚拉巴马的十个最大城市
亚拉巴马州（Alabama）州的地形多样化，有山脉和海滩，并且以拥有众多大城市和小城镇而自豪。下面基于人口数量，列出这个州的前十大城市。
1、伯明翰（Birmingham）。总人口212237，是亚拉巴马州最大的城市，也是杰佛逊郡（Jefferson County）的县治。美国最古老的棒球公园（Rickwood Field）就位于伯明翰。该公园在1910年启用，曾经有多位历史名人光临过这里 ……
钙与骨质疏松症-奶制品对骨头真有好处吗？
众所周知，钙是骨头中的主要矿物质，而奶制品是最好的钙饮食来源。正是这一原因，权威健康机构建议我们每天喝一杯牛奶。但实际情况要复杂的多，因为在喝奶最多国家里，患骨质疏松症的人也最多。
从进化论角度看，奶制品没有意义
人类需要奶制品的概念没有实际意义，因为我们在演化过程中不消费牛奶 ……
5种会让人发胖的人造化学品
有许多人造化学品会使人发胖。这些化学品还被叫做“肥胖激素”，是干扰人体正常功能并导致脂肪增加的外来化合物。包括食品容器，婴儿奶瓶，玩具，塑料，炊具和化妆品在内的许多日常用品都存这种化学品。
有些人造化学品还被归类为内分泌干扰物：会干扰身体激素。这些化学品通过激活雌激素受体发挥作用，给人体健康带来负面影响。这些物质不仅与肥胖有关，还与生育缺陷，女孩过早发育，男人去男性特征，乳腺癌和各种疾病存在紧密联系 ……
7种会增加焦虑的食物习性
如果患了焦虑症，有些食物是不应该吃的，否则会加重病情。下面是7种会增加焦虑感的食品，少吃或完全避免它们能让你变得平静和放松一下。
1、不要掉入咖啡陷阱
咖啡有即时能量促进作用。然而，它对大脑也有影响，会抑制血清素分泌，这是一种让人保持放松和平静的重要激素。由于有刺激兴奋作用，下午和晚上喝咖啡很容易导致失眠 ……
吃花生酱对健康不好吗？看看这些证据
我对花生酱是既爱又恨。尽管喜欢它的味道，但发现花生酱给人的饱感与其它食物不同。例如，其它食物在吃够一定数量时，身体自身会发出够了的信号。但吃花生酱的反应很模糊，因此很容易因纵容自己而吃的太多。很显然，许多人都有这种感觉，这也是我想了解它对健康最终有哪些影响的原因所在 ……
虚拟旅游为行业玩家打开新天地
越来越多的旅游预订和购买是在虚拟空间实现，并且旅行本身也能够虚拟进行。这一切对旅游卖家意味着什么呢？如今的消费者有更高需求，并且随着技术简化流程，使更多事情变得可能，让期望值变得更高。在线旅游购物就是一个实例，旅游卖家网站变得越来越先进，因为他们不得不通过竞争吸引消费者。
在过去，一些静态照片曾足以吸引消费者眼球，但如今的旅游购物者开始寻找更引人入胜的东西 ……
肉、鱼和鸡蛋中的5种健脑营养素
人类大脑是宇宙中最复杂的事物之一。与其体积相比，它也是最消耗能量的器官。
大脑只占体重的大约2%，但使用20%的能量。这一非凡器官已进化了数百万年。在此期间，人类也变成了杂食动物。现在，动植物都是我们的食物。这些食品包含许多对人体适当功能很重要的 营养素。以下就是5种动物食品中对大脑非常重要的营养 ……
植物油有害的六个原因
许多人认为植物油健康，这可能与它包含“植物”这个词有关。植物对健康有益，因此植物油也是好的，是不是？甚至主流营养机构也建议我们吃这种油，因为根据理论，不饱和脂肪酸比不饱和脂肪更健康。但事实上，许多研究已证实植物油有害，会给人体健康带来许多问题。
由于植物油的脂肪酸构成与人类进化过程中接触的东西不同，因此在体内会导致生理变化，并容易诱发多种疾病 ……
低脂肪饮食危害身体的6种方式
低脂肪饮食从一开始就没有太多科学依据，并且已被彻底否定。在近几十年里，许多长期研究证实这种饮食是很糟糕的选择。它不仅没有效果，甚至还对很多人有害。以下是低脂肪饮食伤害身体的6种方式。
1、低脂肪饮食刺激消费有害食品
在低脂肪饮食理论刚开始出现时，食品制造商马上开始跟风。他们向市场推出一系列所谓的“有益心脏健康”低脂肪食品，推销给保健意识强的人群。但问题是，去除脂肪的食物口味很差 ……