产后脱发的原因与恢复

女性产后脱发是一种常见现象。除非脱落的很厉害，很多新妈妈甚至都意识不到。但在生完孩子几个月后，大多数女性可以重新恢复脱掉的头发。

女人在怀孕期间的头发往往令人羡慕。虽然孕妇漂亮的头发与产前补充维生素有关，但实际它的真正原因是怀孕期间荷尔蒙的急剧增长和血液循环增加。在这段时间头发会正常脱落，这是一个成长过程，头发会变的更浓密更修长。

随着产后激素水平和血液循环突然下降，会给头发一个信号，让怀孕期间额外生长的头发脱落，有时候脱发会变得很极端，导致一次掉一把头发。正常情况下的头发脱落现象可以在6个月内逐渐减少，很多女性的头发比妊娠前稀薄的多。极端的头发脱落，往往还表明其他原因导致的身体失衡。

为了防止过度脱发和变薄，在产后这段时间需要更多营养支持和足够休息。许多妇女为了新生婴儿喝咖啡，并且睡眠时间很少，这显然不利于身体健康。重视这个建议，吃健康食品和营养补充剂有助于防止产后的过度脱发。

用热椰子油或精油对头皮按摩放松能够对产后头发生长产生积极影响。自然疗法，如按摩，推拿或针灸也可以帮助恢复平衡。尽管产后脱发有时候很严重，但只是暂时性现象，在大多数情况下，它最终可以恢复到正常状态。