改善短期记忆力的方法

短期记忆力改善对许多人是一个挑战。当我们不认真听一件事情时，尤其容易忘记。通过一些简单练习，几乎可以在没有意识的情况下，提高改善记忆能力。

第一个要介绍的方法是基本词汇联想，你或许以前听说过。如果已经熟悉基本词汇联想，在这里让我告诉你做到这一点的正确方法。如果希望记住某些事情，最好的方式是把其创建成一个生动，有趣的彩色图像。由于思维不是文字化，而是形象化。因此，所有你听到的词汇，如名字就很容易被忘记。

另外一个是追溯。这种改善成年人记忆的方式很少有人听说过。它类似于基本词汇联想，但需要创造一个地方把词汇添加进生动，丰富多彩的有趣图片。当你追溯某件事情时，就好像日常把钥匙挂在同一个钩子上一样。如果养成习惯，那么你永远也不会丢失钥匙。例如，把与你握手的新生意伙伴“Bill” 联想成清晰生动的美钞，这会让你下次见到他时更容易叫出名字。

经常实践这两种方式，就会慢慢形成一种思维和记忆习惯。就像你开车或骑自行车一样，完全成为一种潜意识。