老年人与焦虑症

克服担忧和害怕

焦虑或紧张是所有人都会经历的常见情绪,并且是一种对压力的正常反应。感觉焦虑能帮助我们应对问题和陌生情况,甚至避免危险。对疾病,新社会交往和可怕事情感觉焦虑很正常。但当一个人经常感觉焦虑,并影响了正常工作,生活和社会关系时,就意味着是一种疾病

焦虑在老年人中很常见,受影响的人大约有10-20%,但很多人没有接受诊断。恐怖性-当人对特定事情,地方或事件感觉害怕时,就是典型的焦虑。在成年人中,焦虑是一种女性最常见的心理健康问题,而男人物质滥用的问题位居第一,焦虑是其次。

患焦虑症的老年人往往因为各种原因得不到治疗。他们通常意识不到自己的症状,并且不愿意与医生讨论感受。一些老人还不愿意接受治疗,因为焦虑症状存在于他们大部分生活中,因此认为这很正常。无论病人还是医生,都有可能因为疾病或服用药物,或应对特定情况而错过诊断焦虑症。例如,刚刚丧偶的焦虑病人的悲伤可能会超出正常程度等。

不治疗焦虑症会导致认知障碍,残疾,健康不良和生活质量差。幸运的是,可以用处方药和心理疗法治疗焦虑症。

谁能帮助焦虑症患者?

认为自己焦虑的老年人应将担心告知主治医生。医生能帮助确定焦虑症症状。如果医生确诊确实患的是焦虑症,接下来就需要看心理医生。医生和病人应形成一个团队,制定计划治疗焦虑症。

有哪些治疗选择?

治疗包括药物,心理疗法,减轻压力,应对技巧,以及家人或社会团体支持等。心理医生能确定心理障碍的类型,以及是否存在焦虑,悲伤,物质滥用或老年痴呆等问题。

以前接受过焦虑症治疗的人应将情况告知医生。如果接受的是药物,应确定用过什么,剂量,副作用,以及是否对现在的治疗有帮助。如果患者接受过心理疗法,应描述类型,疗程长短,以及是否有效等。有时候,患者必须尝试不同疗法或结合治疗才能找出最有效的方法。

药物

虽然药物不能治愈焦虑,但对接受心理疗法的人保持控制有帮助。必须由精神病科医生处方获得药物。用于治疗焦虑症的主要药物是抗抑郁药抗焦虑药,以及能控制一些身体症状的受体阻滞剂。

疗法

心理疗法涉及与接受过培训的心理健康专业人士交谈,如心理医生,精神科医生,社会工作者或咨询师等。目的是找出焦虑症的原因和应对措施。

认知行为疗法中,治疗师帮助病人改变造成恐惧的思维模式。治疗师还会教授放松和解决忧虑问题的技巧。在病人做好面对恐惧的准备时,治疗师会教授暴露技巧,以减少患者对诱发焦虑感情景的敏感度。治疗师还会教给他们深呼吸和其它缓解焦虑的放松技巧。认知行为疗法是不超过12个课程的短期治疗措施。