想缩减腰围？吃下面这5种食品
我们都知道，腰部和腹部囤积大量脂肪尤其容易诱发与肥胖有关的健康问题。有什么好办法能缩减腰围呢？
好消息是，在你开始减轻体重时，最先影响的部位就包括腹部脂肪。腹部深处的脂肪细胞更靠近血流，因此能最先开始释放脂肪酸。这意味着少量体重降低（哪怕只有5%），也能给健康带来很大积极影响 ……
“受害者”心态的6大特征
我们每个人都有过被不公平对待的痛苦或不快经历。尽管有些人能妥善处理不公正待遇并继续前行，但也有许多人难以迈过这个坎。他们从心理上陷入被其他人算计和命运摆布的感觉。他们不知道为什么 – 甚至承认自己有时会非理性对待卑鄙企图，但他们更觉得自己是受害者 ……
湿热天气对身体的危害与影响
尽管有一种湿度大危害身体，而不是热的说法，但实际上这两者都对身体健康有影响。
在人体血液温度超过37摄氏度时，会通过调节血液循环率和深度，以及皮肤汗腺流失水分等方式驱散高温。这时，心脏开始泵压更多血液，血管扩张以适应血流增加，并且遍布血管上层的毛细血管束也参与这一过程 ……
真正朋友的4个特征
朋友能满足深厚感情和个人需求，但没有单一友谊能给予你所有需要的东西。不同的友谊提供不同好处，因此接受每位朋友给你的生活带来的东西很重要。
当然，真正的朋友能带给你某些积极的事情和思想 ……
有必要做自然结肠清洗吗？
自然结肠清洗的历史可以追溯到古希腊时代。在美国，大肠（结肠）净化则是在20世纪20和30年代开始兴起。但当时由于缺乏理论支持，这种保健偏方很快失宠。然而，在最近几年，用茶，酶清洗结肠，或冲洗结肠的做法又重新开始流行。
结肠清洗真的有好处吗？至今没有一个最终结论，因为针对结肠净化的研究很少 ……
自然结肠清洗是否有风险？
应记住，“自然”并不代表安全。由于政府机构没有针对天然结肠清洗产品的严格规管，它们的功效，安全性和纯度没有保证。
如果你打算做结肠清洗，选择有执照的专业机构很重要。在开始结肠清洗等新治疗措施之前，咨询医生或医务人员都是建议的做法 ……
云服务器（主机）的缺点
传送数字化服务离不开CPU，内存，存储器和网络连接等计算机资源。如果打算选择云服务器，有必要事前做些功课。
云服务器或云计算机显然有许多好处，如降低成本，让企业专注于核心业务等。但与任何事情有优缺点一样，云服务器也有缺陷，下面是其中的六个主要缺点 ……
担忧对身体的影响
你是过度担忧者吗？可能你在潜意识里认为如果“足够担心”，就能防止坏事情发生。但事实上，担忧会从多方面给你的身体带来负面影响。在过度担心的情况下，它会导致焦虑，甚至会使身体生病。
过分担心会发生什么？
担心是一种心神不安或过度关心某件事情或问题的感觉。在过度担忧时，你的身心总是处于关心“可能会发生什么”的焦虑，甚至恐慌状态 ……
男人与二型糖尿病
2型糖尿病曾经被叫做非胰岛素依赖型或成人发病型糖尿病，是最常见的糖尿病形式。
与1型糖尿病人不同的是，2型糖尿病患者能生产胰岛素。然而，他们的胰腺分泌不是不够，就是难以被识别和适当利用。这也叫做胰岛素抵抗。在胰岛素不够或难以被使用时，糖（葡萄糖）不能进入身体细胞被当做燃料使用。在糖积聚在血液，而不是进入细胞时，身体细胞就难以适当功能 ……
能帮助你集中精力的健脑食品
人参，鱼，浆果，或咖啡因？
听到这些食物和膳食保健品名称，你可能马上会想到它们有加强记忆力，注意广度和脑功能等功效。
但它们真的有效吗？谁都无法避免衰老过程，这是人生的自然过程。好消息是我们能通过在饮食中添加优质食品和饮料保持大脑健康 ……