能帮助你保持健康的4个好习惯
想在心理和身体两方面保持年轻？养成下面这些生活习惯吧。
谁不想永葆青春？尽管青春永驻的魔法只存在于传说中，但科学研究发现，养成一些健康习惯就能帮助你延长寿命 ……
荷尔蒙失衡的12个症状
心烦意乱，或感觉不好？这有可能与身体荷尔蒙失衡有关。荷尔蒙是影响细胞和器官功能的“化学信使”。它的水平在人的生命过程中有变化很正常，如月经前后，怀孕，或更年期等。但应知道，一些药物和健康问题也会导致体内荷尔蒙起伏变化。
1、月经失调
大多数女性的月经周期为21-35天。如果不能在每月差不多的时间来例假，或几个月不来，有可能与特定荷尔蒙（如雌激素或孕酮）过多或过少有关 ……
心理有压力的症状是什么？
压力影响所有人。在教育孩子，忙碌工作，管理财务，或应对人际关系时都会出现心理压力症状。小压力没有问题，有些甚至还有好处，但如果压力太大，就会给人的身心健康造成负面影响。
控制压力的第一步是了解相关症状。我们大多数人都有过压力，但往往直到接近崩溃时才意识到心理压力太大 ……
研究发现吃这些食物会缩短寿命
动物类饱和脂肪摄入量过高与早亡存在联系，但不饱和脂肪看起来更健康
一项发表在国外健康杂志的最新研究发现这些饱和脂肪对健康有害。该项研究在长达30年时间里跟踪调查了126000名志愿者，发现吃饱和脂肪和反式脂肪较多的人明显比主要吃健康不饱和脂肪的人死亡的早。不饱和脂肪包括橄榄油，菜籽油或豆油等未加工的植物性脂肪 ……
银手镯一部分变成黄铜色是什么原因？
氧化
氧化是导致银饰变色，失去光泽或变成黄铜色的主要原因。纯氧的腐蚀性很大，尤其对金属。空气中的氧气最终会开始损伤手镯等银首饰。氧化是空气中的氧分子与手镯金属之间交互作用的结果。
怎样对付消极的人？
你是否有思想消极的朋友或同事？如果有，肯定知道他们不是令人愉快的人。思想消极者会令任何谈话变得沮丧。无论你说什么，他们都会把话题转向负面。一些消极者甚至能让周围的人都变得情绪低落。
如果不想被消极能量影响，可以尝试下面9个技巧 ……
噪音污染的原因与影响
我们大多数人都已经对每天听到的声音习以为常，如大声播放的音乐和电视，打电话声，汽车噪音，甚至午夜的宠物吠声等。这些都已变成城市文化的一部分，并且很少扰乱我们。然而，在电视声让你整夜失眠，或交通噪音导致你头痛时，就不仅仅是噪音这么简单了，而是转变成噪音污染。
对许多人来说，污染的概念仅限于自然和环境。但噪音有扰乱生命自然节律的倾向，因此也是污染的一种 ……
应对消极者的7个策略
我们都有受消极朋友，同学或同事影响的经历。如与总是没完没了抱怨工作的人一起共事，或对你认识的人说三道四等。
这些消极者是明显的悲观主义者，并且也会给周围的人造成负面影响。如果你不谨慎，就会被他们拖下水变成“同病相怜”，这会扰乱你的生活和工作。可以用以下七个策略应对生活中遇到的消极者 ……
远离消极的人并让自己感觉好
为什么要远离消极者？因为他们会吸干你的生活，并让你感觉不到美好。
他们不想看积极的一面，总是关注生活中不好的事情，只看到黑暗面。他们也想把你拉进来，变得“同病相怜”。
不要让自己被消极者包围。否则应问自己，你为什么会吸引他们？应知道，在你想要分享快乐事情时，消极者会打击你，并把你拖下水，因为他们本身就不快乐 ……
运动，体重和年龄对生育能力的影响
运动
健康专家鼓励想要孩子的夫妻多锻炼。然而，女性过度剧烈运动有可能破坏排卵周期，并因此而降低怀孕机会。正常运动与流产没有联系，但怀孕期间应避免某些类型的活动，如高强度或接触性体育运动，以及潜水等。对于男人来说，过度运动有可能造成精子数量减少 ……