什么是好胆固醇？
胆固醇是一种脂肪物质，是通过肝脏正常代谢产生的。很多人一提到这个词汇就变得有些担心，但胆固醇实际上是身体无数生化过程所必须的。例如，身体需要胆固醇帮助生产维生素D。还需要它产生胆汁酸促进消化和生产雄性激素 ……
什么是碘缺乏症？
碘缺乏是指饮食中缺乏碘化学物质。碘在促进生长发育和释放甲状腺激素方面很重要，是许多心理和生理过程所必需的。饮食中缺乏碘会导致心理障碍，甲状腺功能低下，甲状腺肿，和妊娠并发症等不同问题发生。尽管它受地域影响很大，但碘缺乏症可以影响到任何人 ……
什么是能量饮料？
能量饮料是设计用来提供给消费者能量爆发的饮料。至少从1900年开始，就有不同形式的能量饮料出现。但真正普及是从20世纪60年代开始，首先是日本，然后是亚洲国家。到了20世纪中期，能量饮料传播到了美国和欧洲，并变得广为流行 ……
植物雌激素的作用是什么？
植物雌激素是一种基于植物的化合物，其作用与人体自然产生的雌激素很相似。它被认为可以提供很多健康益处，如减少更年期症状等。豆类食品，亚麻籽及全谷物都是这类植物雌激素很好的食品来源 ……
什么是脂肪酸？
脂肪酸是脂肪被分解后产生的酸。它们被认为是“好脂肪”。这种酸不能很好的溶于水，并且可以被大多数类型的细胞作为能量使用。它们可以是单不饱和脂肪，多重不饱和脂肪，或饱和脂肪。这些酸是有机的，或换句话说，它们含有碳和氢分子 ……
茶树油的作用是什么？
茶树油是一种从原生于澳大利亚的白千层树提取的植物精油。这种油是从树叶蒸馏萃取获得，并且在澳大利亚居民中已经有几个世纪的应用历史。由于具有很好的药用价值，这种树木现在已经在世界很多地方种植 ……
什么是好脂肪？
好脂肪包含很多保持身体健康需要的营养素。除了很多人认为他们的饮食充满了脂肪以外，最近的研究还显示90%的人吃的好脂肪数量不足。好脂肪也被称为必需脂肪酸，实际上是指对健康有益的脂肪 ……
怎样才能真正的永久性减肥？
减肥是一门科学，不是艺术。换句话说，获得想要的减肥结果实际上并不复杂。以下是可以帮助你拥有美好身材，并保持身体健康的几个简单步骤 ……