如何结肠清洗减肥?

作者: meilin
位于: 瘦身减肥

结肠清洗是给身体重新注入活力,并帮助快速减肥的好方法。通常是采用天然或人造产品刺激结肠排泄出毒素和垃圾,这反过来可以起到减肥作用。如果希望通过结肠清洗更快更有效的减轻体重,需要遵循以下几个要点

  • 选择最适合自己的产品。清洁周期从7天到14天不等,有天然和药物形式可以选择。如果是第一次清洗,可能需要周期短的温和产品。如果以前有过这种清洗经验,可以尝试包含更多活性成分的长周期清洗。
  • 多喝水。水和清洗是不可分割的,每天至少饮用建议的8杯水数量。此外,吃清洗片剂时用一杯水服下。
  • 观察自己的饮食。如果每周注意自己吃的食物,就可以让结肠清洗更有效,并有助于加快减肥速度。多吃含天然纤维丰富的水果和蔬菜,避免垃圾快餐食品。不应该在清洗时再额外增加一些垃圾。
  • 反复清洗。如果感觉效果不错,可以根据前一次清洁周期的时间长短,在4到8周后再次清洁结肠。这会感觉更好。

需要注意的是,一定要按照结肠清洗产品的说明正确使用。出现任何不适或健康问题,应该立即咨询医生。

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