覆盆子酮真的有效吗？
什么是覆盆子酮（Raspberry ketone）？
一枚覆盆子包含200个构成其特殊香味的分子。近几十年来，这些分子的其中之一覆盆子酮，还被食品制造商特意挑选出来生产天然香料。如今有许多浆果味糖果，肥皂和蜡烛使用了覆盆子酮。最近，覆盆子酮再次引起公众注意，但这次是因为它的减肥作用 ……
藤黄果提取物的重要性
最近几年，世界各地对藤黄果提取物的需求量越来越大，因为它包含羟基柠檬酸，不仅有减肥作用，还对健康有许多好处。研究发现这种提取物有抑制食欲，提高能量水平，加强免疫系统，以及平衡碳水化合物水平等保健功效。不过，糖尿病人，孕妇和哺乳女性等人群应避免使用这类产品，因为它有潜在副作用 ……
用维生素E护肤和护发的十种方法
维生素E是一种对健康和美容有好处的营养素。许多人只知道服用维生素E胶囊有益健康，不知道还能直接用它护肤和护发。以下是维生素E油的十种用法。
一、治疗顽固疤痕
用维生素E油直接涂抹顽固性疤痕，无论新旧，疤痕颜色都能在一段时间后消退。从胶囊挤出液体，施用在疤痕上，轻柔按摩几分钟。维生素E油能深度渗透皮层，作用于患处的皮肤组织 ……
自尊与积极心态的关系
自卑的人很难对生活有积极态度。尽管自尊是外在成就与内在自信的结合体，但儿童经历在自尊发展过程中也扮演一个重要角色。好消息是，任何人都能改善自尊，并对世界保持积极看法。但首先，你需要在自我形象上下点功夫。
自我形象与成功
把自己归类为成功人士是一种积极态度。底线是自信和成功的人都表现出积极心态。这不仅仅是表现，而是渗透全身，从整个身心散发出来的气质。积极是对面临事情的自然反应，是一个无意识的思想过程 ……
用维生素E油护肤的好处
维生素E也叫做生育酚，是一种营养素和抗氧化剂。这种油的纯净形式有很多用途，如许多护肤品都把它当做活性成分等。作为一种护肤成分，专家甚至把它比作抵御自由基和环境毒素的第一道防线，并且与其它抗氧化剂结合应用效果更好。
维生素E有液体或胶囊形式。消费者在购买时应注意标签上的“生育酚”成分，确保它与其它抗氧化剂混合以获得最佳效果 ……
怎样用维生素E胶囊直接涂抹皮肤？
维生素E经常被用于促进皮肤光滑和滋润，并且有缓解烧伤，减淡妊娠纹和疤痕等好处。可以用维生素E胶囊和少量橄榄油自制护肤品，效果远比商店买的美容产品好，而且价格便宜许多。下面介绍具体方法。
第一步：取三粒维生素E胶囊，放在纸碗里。用针在每粒胶囊刺一个孔，将油挤入一个小罐子，只留下胶囊皮。添加一茶匙橄榄油搅拌均匀，这能让维生素E涂抹皮肤时感觉更柔顺 ……
藤黄果的特点与好处
藤黄果是一种原产自印度，有斑纹的热带水果，对人和动物健康有许多好处。它包含有药用价值的羟基柠檬酸成分。这种酸被广泛用于膳食保健品和减肥药等产品。不过，如果把它用于治疗目的，建议首先咨询医生。因为它有降血糖作用，会给糖尿病人或低血糖症患者带来副作用。此外，为了确保安全，孕妇和哺乳女性也应避免使用这类产品 ……
能帮助你控制血糖水平的保健品
我们知道，血糖水平与心血管健康紧密相关，因此将其控制在适当水平很有好处。使用下面这些抗氧化剂，矿物质和维生素等形式的保健品能帮助你更好的控制血糖水平：
铬是一种能激活胰岛素的矿物质，而胰岛素是帮助身体燃烧血糖，阻止它们转变为脂肪存储起来的一种荷尔蒙 ……
应对拒绝的7个策略
尽管遭受拒绝令人心痛，但不应妨碍你的未来或努力。虽然拒绝是让人不愉快的事情，但不会死人。它是我们每个人都必须面对的生活组成部分。有一些办法能用于将拒绝转变成促进成功的推动力。如果你想更有效，更迅速的应对拒绝，可以尝试下面这些技巧。
1、从拒绝中学习。是否有什么事情能做的更好？抓住机会审视拒绝，并从中学到有价值的东西 ……
与辅酶Q10有关的常见问题
辅酶Q10（Coenzyme Q10）有膳食保健品形式，因为这种营养素对健康很重要。由于不像维生素等其它物质一样常见，许多消费者有疑惑很正常。下面汇总三个最常见问题，分别给予简要说明。
1、辅酶Q10的主要功能是什么？
人体细胞内产生能量需要这种物质。它最多见于细胞线粒体。线粒体也被称为细胞能量室，因为它为细胞产生能量 ……