中年男人的减肥与锻炼
男人在中年后，身体新陈代谢率会下降，并且久坐生活方式对健康更加不利，而且还会增加腰围。然而，保持健康并不意味着需要付出艰苦的努力。实际上，在饮食和锻炼方面稍微做些改变就能减少多余脂肪，并让生活方式更健康。
锻炼
运动不仅能促进生活质量，还有其它一些好处。瑞士乌普萨拉大学的一项研究发现体力活动水平高的人比久坐生活方式的人寿命长两年 ……
中年男人抑郁的症状与迹象
中年男人更容易抑郁。根据最新研究发现，60%经历抑郁的人是中年人。中年男人的抑郁有时很难发现，因此了解相关症状和迹象很重要。
常见症状
在男人到了中年后，生活面临一个转折点。中年男子会发现想法和生活发生了许多改变。这会下意识诱发抑郁症状，包括长期悲伤，体重增加，精力不足和易怒，对以前喜欢的事情失去兴趣，极端情况下还有自杀或死亡念头 ……
10种可以给狗吃的人类食品
虽然给宠物狗吃餐桌上的饭能使它们快乐，但对狗的健康不利。大多数人吃的食物不适合狗吃，甚至会导致疾病，或引起包括肥胖在内的长期健康问题。但也有几种人类食品在适量的情况下可以让狗吃，这些食物还能给宠物狗的日常饮食增加营养。
一、瘦牛肉
在常规狗粮中添加一点牛肉碎能额外增加蛋白质并改善口味。但不要使用调过味，用洋葱处理过或覆盖卤汁的肉。兽医建议使用煮熟的肉，这能让狗避免接触生肉中的有毒细菌 ……
警犬能嗅出哪些东西？
警犬经过训练后可以通过气味甄别不同东西，它们能帮助不同的法律部门完成侦查任务。这些狗能嗅出的东西包括毒品，炸药，血液，武器和尸体等。1997年，美国安全部门还训练出第一条能识别假美元气味的警犬。警犬还可以经过训练嗅出人的特殊气味，能用于发现失踪的人或犯罪嫌疑人。狗的嗅觉至少比人灵敏1万倍，并且它们还有分类过滤气味的能力 ……
最聪明的狗品种是什么？
有很多因素使不同品种的狗吸引不同的人。其中一个因素对一些人特别重要，即这种动物的聪明程度。人们通常关注最聪明的犬种，包括澳大利亚牧牛犬，罗威纳犬，杜宾品捷（一种德国种的短毛猎犬）等品种。
澳大利亚牧牛犬（Australian Cattle Dogs）的出现可以追溯到19世纪，当时它们被培养成牧羊犬。这种狗以体能和心理素质好而备受赞誉，它们不仅勤劳，并且很聪明 ……
什么是自我帮助程序？
难以应对疾病，精神病，身体损伤或情绪困扰的人往往会尝试通过自助程序克服困难。现在有不同类型的自我帮助系统可供选择，它们专门为在生活中遇到心理和生理问题的人而设计。很多人会利用自助图书，音频，指导视频和网站促进健康和快乐生活。一些心理学家和医生认为这些程序对期望改善生活质量的人很有好处，但他们也建议慢性或衰弱疾病患者寻求专业人员帮助 ……
促进骨密度的自然方法
骨密度是一个测量单位骨头包含多少克钙的量度。这个数值越高，说明骨头越强健密实。无论男女，骨密度都会在30多岁时达到最高水平，所以这也是衡量个人骨密度的一个标准。要避免在以后发展成与骨密度低有关的疾病，通过自然方法促进骨密度很重要。
骨密度对健康的好处
骨密度高意味着你在衰老后不容易骨折。过去，医生只能在病人骨折时才会诊断出骨质疏松症 ……
影响糖尿病人寿命的因素有哪些？
糖尿病对寿命的影响是不幸的。一般情况下，糖尿病患者的寿命比没有这种病的人要短一些。如果还有其它一些疾病，则病人的预期寿命还会进一步缩短。例如，同时患心脏病或肾病的糖尿病人往往比仅患糖尿病的人寿命短。此外，医疗保健条件也对病人的寿命有影响，因为糖尿病控制的好比治疗不充分的人长寿的机会更高一些。
慢性疾病会破坏一个人的健康，糖尿病也不例外 ……