怎样判断身体是否充满毒素？

如今，许多人的体内毒素和环境污染水平都大大提高，并且与毒素相关的疾病也很常见，如疲劳，疼痛，甚至癌症等。因此，检测毒素变的非常重要。如果不采取措施，这些沉默杀手会导致出生缺陷，疾病和生活质量下降。

一、考虑风险因素

接触多氯联苯，杀虫剂或化学清洁剂会给你带来健康风险。吸烟，服用药物，处理危险化学品都容易中毒。此外，还应注意商业加工食品中的氢化脂肪，人造甜味剂和化学添加剂，以及空气清新剂等家用清洁剂。居住在空气和水污染程度高的地方，也存在中毒的高风险。铅，砷，氯，汞和硼酸是经常出现在化妆品和饮用水中的危险化学品。

二、警惕无法解释的症状

体内毒素太多的心理症状包括注意力不集中，记忆力下降，易怒，抑郁，多动症和精神分裂等。生理症状则涉及痤疮，胃灼热，慢性咳嗽和偏头痛等。毒素水平高还会引起癌症，慢性疲劳或震颤等严重疾病。肥胖和酒精中毒也是体内毒素达到危险水平的迹象。应注意僵硬，头痛或精力不足等早期症状（尤其是早晨）。甚至无害的体味和口臭也是充满毒素的迹象。

三、自我检查

很多人把僵硬和精力不足视为衰老的自然过程，但实际上这是身体充满毒素的征兆。双腿伸直坐在地板上，向前慢慢倾斜身体，如果后背，臀部和大腿有不舒服的紧张感，则意味着肌肉中充满毒素。

四、到医院体检

血检和尿检都能帮助确定你体内的毒素水平。此外，还可以在药店买到家用自检包。

毒素是现代人类健康面临的一个慢性和严重问题，这一点在工业国家尤为明显。应及时采取措施排除体内毒素，但在开始行动前有必要咨询医生。