天气对人的情绪有影响吗？

毫无疑问，天气对人的情绪有一定影响。下雨天会让任何人感到抑郁，而阳光灿烂的日子也会让所有人的心情好起来。一些研究报告指出，在阳光充足地区生活的人抑郁症病例较少。但在冬季时间长并且有大量阴雨天气的地区，抑郁和伤感发生率较高。目前，科学家还在进一步研究造成这一现象的具体原因。

抑郁

天气影响情绪的最严重形式就是抑郁或季节性情绪紊乱。患者会感到绝望或焦虑，特别是在冬季的几个月或阳光少的日子更明显。

昼夜节律

人们也把昼夜节律叫做生物钟，它调节身体睡眠和基于行为的类似模式。一些研究发现，即使是短暂的减少几天阳光照射也会扰乱人的昼夜节律，并因此而导致易怒和抑郁。

褪黑素与血清素

一些科学家建立的理论认为褪黑素和血清素可以受天气变化影响。在长时间阴天时，大脑中的血清素水平有时会明显下降。而在每年较冷的几个月时间里，褪黑素水平会提高。

遗传

一些人的心理比其他人更容易受天气变化影响。家族成员有抑郁症的人也往往会受遗传因素影响存在这种倾向。

治疗

大多数人可以通过参加令自己振奋的活动克服天气带来的负面影响。抑郁或对天气变化更加敏感的人则有必要咨询医生，看看自己是否适合使用抗抑郁药，或采用光照疗法。