藏红花提取物对健康的好处

藏红花提取物是从干燥的番红花柱头获得。生产一磅藏红花香料,大约需要75000朵花。这种香料主要通过劳动密集型手工方法加工而成。正是这一原因,这种保健品的市场价格很贵。

在传统医学体系中,藏红花能用于治疗哮喘,百日咳,咳嗽和失眠等多种疾病。它还被当做祛痰剂使用。现代研究还发现藏红花能有效缓解经前期综合征症状,并且还有治疗抑郁作用。有些研究甚至发现藏红花还有一定减肥作用。

作为一种减肥保健品,藏红花有抑制食欲作用。它包含能提高大脑血清素水平的生物化学物质。血清素是一种调节情绪和控制饥饿的化学品。通过提高体内血清素水平,藏红花能防止与体重增加有关的强迫性饮食。

一份发表在国际营养学杂志上的研究报告声称,经常服用藏红花提取物的女性吃点心数量明显减少,而且体重也显著降低。作者认为,这可能与藏红花有改善情绪作用有关。此外,藏红花提取物还是能有效治疗抑郁的保健品,因为有多项研究证实它对轻度抑郁有明显疗效。

依照建议剂量使用藏红花提取物很安全。但应知道,它有时会引起口干,头晕眼花,嗜睡和头痛等副作用。绝对不要过量服用藏红花提取物,否则会导致中毒。藏红花中毒症状包括呕吐,出血和肢体麻木等。

藏红花提取物在大多数药店都可以买到。与任何保健品一样,在使用前咨询医生对确保安全很重要。