正常胆固醇水平是多少？

如果知道胆固醇存在低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）两种类型，以及它们如何影响身体，就很容易理解正常胆固醇水平这个概念了。

医生在化验室分析血液时通常获得四个与胆固醇健康有关的数字指标，即总胆固醇，HDL，LDL和甘油三酸酯水平。尽管甘油三酸酯从技术方面分类不属于胆固醇，但它攻击身体的方式与低密度脂蛋白这种坏胆固醇一样。因此甘油三酸酯的数量通常也包含在胆固醇分析报告中。

所有这些数值都以mg/dl为单位，可以解读为每分升毫克。根据美国心脏病协会的报告，这些是你和医生需要获得的数据。

理想或正常的胆固醇水平应该低于200mg/dl。如果读数在200-239mg/dl之间，就属于临界区间。如果总胆固醇水平高于240 mg/dl，就意味是高胆固醇。总胆固醇是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的组合。

高密度脂蛋白水平超过60mg/dl就可以被视为“高”，但如果少于40，就被认为是低值。因此，处于41-59之间的读数通常被视为正常或理想。

低密度脂蛋白水平少于100mg/dl 的情况下可以被视为理想，而100-129之间是一个临界点。如果数字是在130-159之间，就可以被归类为“较高”，如果是在160-189之间，就是“高”，超过100 mg/dl就是非常高了。

另一个确定胆固醇水平是否健康的方法是计算胆固醇比例。即总胆固醇水平被HDL相除，这个比例应该少于5:1，并且3.5:1最理想。

报告的最后一个数值是甘油三酸酯，少于150 mg/dl是正常。150-199之间可以被视为临界点。200-499之间是高，超过500就可以被看做非常高。

如果胆固醇水平处于临界区间，通常可以通过改善饮食和生活方式加以解决。如果读数高于临界值，医生通常会推荐处方药。此外，医生在评估胆固醇水平时还会考虑年龄，家族病史和种族等因素。